耐克有个广告语：yesteday you said tomorrow。是啊，我们生活中总是这样对自己说，对他人说。
拖延是当今社会的瘟疫。每天不计其数的拖延症患者，日复一日的重复着自己的过去。我们睡觉前总是告诉我们自己：明天会不一样，而且，会更加成功。 结果到了第二天，任何事情都没有改变，我们再一次接受失败，再一次开始了新一轮恶性循环。有病，我们的治。
王大大说过先定个小目标，先挣他一个亿，然后去实现它，可是人家可以做到立即执行，怪不得首富是人家。我们曾经或多或少会给自己定个小目标，比如半年的减肥计划坚持运动，几个月的学习计划坚持阅读，可是大半年下来就跑了几公里的路程，读了半本书还是没看完。还是回到以前的生活，自己的小目标永远无法实现。
我们大部分人做事学习都是三分钟的热度，不能坚持到底，没用不可磨灭的信念，到头来竹篮打水一场空。小时候，假期作业，每天总是想着怎么玩，总是想着明天写作业，一转眼假期结束了，发现一点作业都没写，结果去学校撒谎说作业被老鼠咬了，自己被罚一个月的卫生。
拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延。性格懒散的人，或多或少都会有拖延症。拖延者的拖延行为与来自外界的诱惑也有关系。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。
曾经定下半年的目标，运动减掉10斤的肉，坚持了一个月一天两顿饭，晚上吃点水果，然后一个小时的室内运动。虽然也大汗淋漓，好像肚子小了点，隔三茬五的朋友叫上一块吃饭，推脱不了去了放开吃喝，坚持一周的锻炼又泡汤了。每天晚上睡觉前都对自己说，早上早起出去跑几圈，可是当醒来的时候又把这抛到脑后了，对自己说明天吧。半年过去了，发现一次早跑都没跑过。这与自己的懒散和抵惑不了外界的诱惑有关。
现在有很多人建立了打卡群，每天去打卡去提醒自己去做一件事，笔者也加了这样的群，或多或少会有点作用，群里有个坚持打卡了几年的，很佩服这样的人，只要坚持下去自己也可以。曾经听过一个骑行者的演讲，虽然是同龄人，但是别人做了我们常人做不到的事情，想着每天风吹日晒的骑着单车穿越祖国的大片领土，这不仅是身体上的考验，更是心理上的磨练。骑行路上有美丽的风景，美味的小吃，但更多的骑在单车上。人家用半年的时间穿越了中国的东南-西北的路线，骑行路上经历了生死，或许别人的心境都不一样。患有拖延症的我们怎么可能会有这样的经历。在这里自嘲一番....
以前每天下班回去就是看电影打游戏，一年下来发现除了看过这个电影了，游戏等级升高了，发现自己并没有什么沉淀。最近一段时间下班回家，每天都会学一些新的东西，看一些文章，发现自己的工作技能有所提高 ，对生活的看法也有所改变。如果，我逐步按照每个月，每个星期，最后到每一天去珍惜，去活出自己，人生会有大不同，输出和输入的密度会不断提高。接下来，如果能用每分钟去活着呢？我相信一定会看到人生的更多可能性。
让我们一起来Don't say tomorrow！
