感谢胡班的付出，我和小伙伴又走入第十个100天。这个周我拿出三天的时间，来青岛学习催眠技术。
什么是催眠呢？
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其实催眠与冥想有异曲同工的作用。一说冥想小伙伴们肯定就不会陌生了，催眠的作用就是意识与潜意识的统一。就好比大象与骑象人，达成一致，去完成工作。
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下面是我前两天学习内容的一个思维导图总结：
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但对我们来说，催眠的应用还是很神奇的，在打开人们潜意识，让人释放压力 和负面情绪，同时刻意的植入一些正向的信息，增强自信更阳光积极。在减肥和学生提分方面也很有效。
在这次学习中，也遇到了许多优秀的同学，对自己也是一次行动力的突破。收获还是挺大的，也是一个身心灵的放松，愿自己能一直走下去并有所收获。
