今天健身一小时，游泳一小时。
整个人都清爽了许多。
最近看到一个支点理论，意思是人需要在生活中找到许多属于你自己的支点，才能让你有能量去面对一切。这些支点就是你在不开心、不如意的时候能够拖住你的东西，你做完就可以很开心的事，支点越多，意味着你越容易感受到幸福。
支点可以是很宏大的，比如理想、事业、关系，也可以是微小的，比如兴趣爱好、小小的期待、想做的事实……
人生的幸福感和你喜欢的、你痴迷的、你愿意投入时间去做的事成正比。
至少，游泳是目前我的支点之一。
支点
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