今天读完查普曼博士《爱的五种语言》。 查普曼是美国著名的婚姻辅导专家、讲师，这本书1992初版以来，已经突破一千万册的销量。爱的五种语言的分别是...

越来越觉得，情绪稳定是一种强大的能力。 愤怒的背后，是源于内心的需求没有得到满足，而通过这种极端的方式表现出来。 在强者面前，愤怒似乎又可以控制...

今天整个人有点丧，许是周期性，也许是因为外界纷杂的信息打扰。 闲来无事看了看几年前的朋友圈，工作生活似乎很热闹。开心的、搞怪的、温馨的、阴郁的…...

昨天去做皮肤护理遇到一位二十出头的小女孩。 声音软软糯糯的，很主动地跟我聊天。 她说自己初中毕业就出来打工了，学过美容，化妆，最后还是选择留在美...

我越来越喜欢游泳了！ 手环的数据时有时无，昨天索性分段计时，主要看看同样距离时间的变化。 一趟趟游着，发现时间却越来越短，让我兴奋起来了！于是鼓...

今天陪好朋友工作。 她即将开启新的项目了，在历经了这几年的低谷以后重新找到了方向。 看着她盯着收拾、布置、搬东西，每一个细节都关注着。甚至于准备...

今天午餐出了点小意外没有按时送达。 小明同学通过门卫的座机给我打电话，有些慌张有些委屈有些饥饿。 我平静的安抚他：没事的没事的。那就上完午课来拿...

这周终于解决了小明同学的午餐问题。 好朋友帮我安排了一位阿姨给小明中午送餐。 昨天跟阿姨见面，聊得还挺投缘的，也是两个孩子的妈妈，做事情也很麻利...

今天是坚持日更的14天。 放弃很容易，但是坚持却很难。都说21天可以养成一个习惯，但是丢弃一个习惯大概率中断不超过三次吧！ 所以，自律其实是很难...