文中提倡的“一秒定午餐”其实是说减少在不必要的小事上面的花费；尽量固定一些常规化安排，比如，固定每天的办公时间，午餐时间以及私人学习休息时间等，固定下来逐渐成为日常习惯，就可以减少时间花费；
还有制造“失踪时间”留出大块的专属于自己的私人时间，这个私人时间用来做什么呢？结合自己的30年长远追求和目标，做真正重要的事情。
其实说到底最后都是为了一个目的，那把时间花在最重要的事情上。无论是管理目标、管理时间，还是管理自己的人生，其实这个都应该是自己最重要的追求：明白自己的重要目标并投入其中去行动。
其实，你会发现，所谓的管理时间，到最后，要管理自己以及自己的人生目标。
李笑来老师在《把时间当做朋友》一书中提倡“要管理的不是时间，而是自己。”因为我们无法管理时间，时间无法被控制。
我们真正能够管理的，是我们自己。管理自己的目标、自己的方向、自己的心智以及自己的行动力
所谓的“时间观”说到底是“人生观”。你怎么看待人生，就怎么看待时间，你怎么管理人生，就怎么管理自己的时间。
曾经看到周迅写的一篇文章《想想十年后的自己》，老师问她：“现在的生活你满意吗？”她摇摇头，“不满意”。老师接着说“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样？”
于是周迅想了想回答“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”于是，她倒退着，根据十年后的自己给自己描绘了一张梦想蓝图：
28岁（十年后），优秀女演员，发行音乐专辑；
25岁，演艺上面成长进步，音乐方面开始录音；
23岁，接受各种各样培训，包括表演与音乐；
20岁，开始接角色和作词作曲；
那么当时还在读书的她就要开始奋斗了。
于是，她定了目标开始规划，一直朝着自己的梦想，也就是人生中最重要的事情前进。十年后，她如愿完成了她的梦想。
那么，十年的你想要成为什么样子的呢？
今年的自己是之前的自己造的果，十年的自己是今天的自己造成的果。
如果，想要一个不一样的明天，你就需要改变今天的我。
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