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有两件事是我想做但一直没有能够坚持下去的。一个是学习英语另一个是跑步。
回顾了一下发现原来这两个项目过去之所以失败，首先就是还没有想清楚他们为什么重要。同时也不清晰怎样才算得到想要的成果。目标设定的不符合SMART原则。
先来看看学习英语。首先目标并不明确只有学习英语笼统的目标，因此这个目标是不可衡量的，虽然学习英语是可以实现的也是现实的相关的，但却没有一个明确的时间限制。
再看跑步。每天跑步20分钟目标是明确的，可衡量的。在实现难度上因为手头还有很多其他事情要做，所以可实现程度不确定，在相关上似乎跑步跟其他内容并没有什么关联，同时也没有明确的时间期限。
其实在这两个问题上都有一个还未解决的问题，就是为什么要做这两件事？他们到底有多重要？做到了他们我会收获什么？我会变成什么样的人。这对我来说又意味着什么？
在过去面对这个情况是，并没有仔细思考逻辑6层次上三层的问题。就会导致目标达成效果非常的不理想。
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在课堂中进行学习英语目标的练习以后，目标清晰多了，而且还设想了学成英语后自己想做的事情，想成为的人的样子。并且通过计划性问题，最终设置的自己达成目标的计划。现已开始每天完成。一个月后达成最后目标不会有任何问题。
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