阅读思人生，学识涵未来，欢迎来到思涵讲书直播间，我们在这里一起共读书籍，一起成长。
昨天我们讲到了信仰，你有还是没有？什么样的信仰是最正常，最好的呢？那么，我们昨天也分析了，是你人生规划里面的那些愿望，你要坚决地想实现它，那是你最正常的信仰，也是会让你最快乐，最幸福的，对不对？
那今天呢，作者给大家讲了几个案例。第一个案例：凯茜是最胆小的一位患者。作者清晰地记得初次见到她时的情形。当时作者走进房间，她正蹲坐在角落里，嘴里自言自语。看到作者出现在门口，她立刻瞪大眼睛，目光充满恐惧。她尖声哭叫，缩成一团，背部紧贴着墙壁，似乎是想缩进墙壁里。
作者对她说：“凯茜，我是心理医生，我是不会伤害你的。你不用害怕。”大家想一想，这样的人，是什么问题呢？随后作者搬了一把椅子，坐在离她稍远的地方，静静地等待。在很长一段时间内，她只是缩在墙角处。渐渐地，她的神态放松了些，随即放声大哭。哭了一会儿，她停了下来，又自言自语地祷告起来。
作者问她是怎么了，她好像在说：“我就快要死了。”她没有中断祷告，也不想同作者说话，而且念念有词。大约每隔5分钟，她会因疲倦而停顿一下，咳嗽几声后又继续祷告。不管问她什么问题，她都会在祷告的间隙偶尔回答说：“我就快要死了。”好像她可以既不休息，也不睡觉，只要不断祷告，就可以阻止死亡的来临。
刚刚我看到一个新闻，一个高三的学霸，在快要高考了，反而失去了生命。大家都想想，这些人都是怎么回事呢？我们继续看看这个例子。
凯茜的丈夫叫霍华德，是个年轻的警官，他向作者讲述了凯茜的基本情况。凯茜22岁，他们结婚两年，婚姻正常，凯茜也没有任何心理异常症状。那天早晨，凯茜一切正常，还开车送丈夫去上班。两个小时后，霍华德的姐姐给他打来电话，说她去看凯茜时，发现她变成了现在的模样。突然间就变成这样了，两个小时之后就变成这样了。
于是，他们把凯茜送到医院。霍华德告诉作者，凯茜最近几天，没有任何怪异的言行，不过在过去的四个月里，她很怕到公共场所去，霍华德甚至不得不替她去超市购物，让她独自坐在车里等候。凯茜也害怕孤单一人。结婚以来，凯茜一直有做祷告的习惯。她的家人是虔诚的教徒，她的母亲每周至少两次去做弥撒。
奇怪的是，凯茜自从结婚以后，就再也没有去做过弥撒，霍华德也没把这件事放在心上。不过他注意到，凯茜经常独自祷告。“那么，凯茜的健康怎么样呢？”“非常好，她从没有住过院。”“她婚后采取过避孕措施吗？”“她经常吃避孕丸。”值得注意的是，大约一个月以前，凯茜曾告诉霍华德，她不准备再吃避孕丸了。她从报纸上了解到，避孕药品可能对健康有害，霍华德听后也不以为然。
作者给凯茜开了大剂量的镇静药，让她按时入睡。随后两天，她的病情没有多少起色，每天仍在祷告，念叨着说她很快就会死掉，此外什么也不肯说。显而易见，她有着某种强烈的恐惧感。到了第四天，作者给她进行了静脉注射，说：“凯茜，作者给你打的这一针会使你很想睡觉。你不会真的睡过去，你也不会死掉。药效发作以后，你就会停止祷告。你会觉得很放松，愿意同作者说话。现在我要求你告诉我，来医院的那天早晨，到底发生了什么事？”
没发生什么事。”凯茜说。“你送丈夫去上班了，对吗？”“是。然后我就开车回家了。后来，我知道自己快要死了。”“你还是和以前一样，把丈夫送到单位，然后直接开车回家的吗？”凯茜不再同作者说话，又开始祷告起来。“别念了凯茜。”作者对她说，“你现在绝对是安全的，你可以放松下来。那天早晨，你在开车回家途中，发生了一件事，告诉我是什么事？”
我走了另外一条路回家。”“什么路？”“我从比尔家门前经过，我走了那一条路。”“谁是比尔？”凯茜又开始祷告。“比尔是你的男朋友吗？”“是，不过是在结婚以前。”“你还常想着比尔，对不对？”凯茜突然哭了起来，说，“是的，我就快要死了！”“你那天见到比尔了吗？”“没有。”“不过你很想见到他。” “我快要死了。”“你认为自己想去见比尔，上帝就会惩罚你，对吗？”“是的。”凯茜又开始祷告。
作者让她祷告了10分钟，而自己则在一旁，紧张地整理着思绪。作者对她说：“凯茜，你认为自己快死了，是你自以为了解上帝的想法。你对上帝的了解都是来自别人的看法，但那大都是错误的。我也不是十分了解上帝，但我想，我知道的比你多，也比那些自以为了解上帝的人多。我每天都能接触到许多和你有同样想法的男人女人，他们都产生过背叛伴侣、与人私通的念头，有的还真的做了那种事。可他们都没有受到惩罚。
我知道这一点，是因为他们都来找我看过病，后来也都变得乐观而开朗，没有任何心理压力。我想，你也同样会快乐起来。你一定会意识到，你根本就不是坏人。你会了解真相，知道上帝的想法。现在，你好好睡一觉，明天醒来时，你就不用害怕马上死去了。明天见到我，你就能和我自如地交谈了。我们可以谈谈上帝，也谈谈你自己。”
第二日早晨，凯茜的情况有所好转，不过恐惧感并没有消除，她还是担心自己随时可能死去。她一点点地向作者吐露心事。大家都想想，你有没有这种，你可能没有像她那样觉得自己要死去了，但是不是也是有这种问题？我们应该有很多人有。
她高中三年级时，和霍华德有了性关系。霍华德要同她结婚，她马上答应下来。两周后，她去参加朋友的婚礼，突然意识到自己其实不想结婚。极度的痛苦和懊丧使她当场昏倒在地。后来她更加怀疑，自己也许不该草率结婚。她无法确认自己是否真的爱霍华德，不过，她毕竟同霍华德发生了关系，她以为只有婚姻才能使这种关系合法化，不然她的罪孽就会更大。
在确认自己真的爱霍华德之前，她不想生育子女，并开始服用避孕丸。这样做，显然是天主教禁止的另一种“罪孽”行为。她不敢带着罪孽去面对耶稣，所以婚后甚至都不去做弥撒了。她喜欢同霍华德享受床榻之欢，可是差不多从结婚当天起，霍华德对此就很冷淡了。
他仍然关心凯茜，给她买各种礼物，而且似乎很疼爱她，甚至不让她外出工作。然而，只有凯茜一再恳求，他才答应同她做爱。凯茜的生活很单调，大约两周一次的性生活，成了她唯一的调剂。凯茜也从未想过离婚——那又将是一种难以饶恕的罪孽。
凯茜孤独难耐，于是就有了与人私通的幻想，她希望借助祷告，驱除头脑的杂念。她每个小时都会抽出5分钟用于祷告，这遭到霍华德的嘲笑，于是凯茜决定趁白天丈夫上班时独自在家里祷告。为弥补夜晚漏掉的祷告，她必须增加白天祷告的频率，每隔半小时就祷告一次，祷告的速度也越来越快。
但这并没有消除她的性幻想，反而使之变得更加强烈。她甚至到了每次外出就会死死盯着别的男人发呆的程度。所以大家看一下这个心理变化的过程，其实很多人都有这个问题。找我来咨询的，也有一些这样的人，不光是女士，男士也有。所以实际上呢，她是由于另一半对她的冷淡造成的。
我在日本留学的时候，有一位跟我一起出国的天津大学的一位很优秀的男士，他就是非常痛苦。在国外，他能站着，该睡觉了，他能站着跟我聊上了，我不断地说“晚了，该睡觉了”。他说，我马上就走，马上就走，但是，一下十几个小时。他聊什么，聊的就是这些问题。
他老婆特有意思，结婚以后，就没看见过他老婆的身体，只要是睡觉，必须是黑灯，而且是很黑，窗帘关了，不许有亮光。所以当他呢，想去同房的时候，他老婆都像个木头，一动不动，所以他就觉得特别的没有意思。他说，我这找一个老婆，连身体都见不着。每次换衣服，他都得出去，非常痛苦。
这种往往是自己在这方面的需求比较淡，而对方呢，又是这么冷淡，也会使他不断地去想，他老婆到底爱的是谁。我们现在的家庭里面，很多的，这类的问题是不少的。是不是我们直播间里也有？我看这个就很像我们这位男士。这位男士每年都过节呀，都会给我发信息，但是呢，在三年前突然没有了，再打电话什么的，都没了。微信还在，但是呢，永远都没有回音了，我估计已经离开这个世界了。
所以大家想想，这么痛苦的人，他未来往往都是很糟糕的。要把这样的问题解决掉，所以我们直播间里如果有类似的人，一定要解决掉它。一定要找我们心理咨询师，交流交流。所以她这个呢，我们回到书中。她已经发展到了每次外出就会死死盯着别的男人发呆的程度。
她开始害怕和她丈夫一起外出。即使有丈夫陪伴，她也不希望置身于有男人的场合。她曾想过到教堂去做弥撒，不过她知道，到了教堂，却不向牧师“忏悔”她的性幻想，仍然是一种犯罪。无奈之下，她增加了祷告的时间和频率，还创造出一种特殊的祷告方式：将祷告词的字句进行缩读，甚至以个别字词代替整篇祷告。
她整天念念有词，其实是在重复单个的音节或者词语。不久后，她就把这套方法演绎得更加熟练了，可以在5分钟内念完1000多遍祷告词。这种特殊的“祷告系统”，似乎在一定程度上减少了她的性幻想。也就是想转移注意力，可是不久后，一切又恢复了老样子：她越来越渴望把性幻想付诸实施。
她想给过去的男友比尔打电话，还想每天下午到酒吧里约会男人。想到真的有可能做出那种事，她感到极度恐惧。她停止服用避孕丸，希望借着对怀孕的恐惧，阻止自己做出越轨的事。一天下午，她甚至开始自慰，这让她更加紧张，在她看来，这可能是“最大的罪恶”。她洗了大半天冷水浴，以便让自己冷静下来。她好不容易等到霍华德回家。但是第二天，一切却又依然如故。
那天早晨，凯茜终于难以自控。把霍华德送到警察局后，她直接把车开到比尔家门口。她坐在驾驶室，等着比尔出门，可一直不见动静。她下了车，身体倚靠在车前，还做出挑逗性的姿势。她默默祈祷：“求求你，让比尔看见我吧！让他看到我在这里等他吧！”还是没有人出门。“随便什么男人看见我都可以！不管是谁，只要愿意，我都会答应他的要求！我非要跟别人上床不可。
她就这么想着，开始自责“啊，上帝！我是个婊子，我是娼妇！上帝，你杀了我吧！作者就快要死了！”她跳上汽车，飞快地开回家。她找了剃须刀刀片，想割开自己的手腕，最终还是放弃了。“那么，这个整个过程就清晰了，是她觉得自己不是好人了，所以她觉得自己很害怕。说快点杀了我吧，她不停地祷告，提心吊胆地等待死亡的到来，后来就到了近乎精神失常的地步。
所以大家看，这里面有一个什么问题？也就是说，我昨天一直跟大家在讲，你真正的信仰，应该是你一生当中，你的人生规划里面，最终想要的愿望实现。这里面不涉及你信这个呀，信那个的，信的是你的努力。
你要去实现它，因为你要实现这些愿望是要充满了爱的。一定涉及你的家人，涉及你的父母，涉及你的孩子，涉及社会。所以这是最最正常的，大家想想是不是这样？像这些呢，信这个信那个的，它就会造成一些束缚，所以当她觉得她违反了的时候，就会有罪恶的这种感觉。大家看看是不是这样？
作者用了好几个月，才了解到上面的情况。也就是说，她终于说了出来。作者的工作主要是围绕她罪恶感的来源进行，她是罪恶感造成的这种后果。比如，她为什么认为自慰是一种罪恶？是谁这样告诉她的？其实这种事情很正常，为什么是罪恶呢？谁告诉她的，那人又凭什么说自慰是罪恶？与人私通的念头，为什么是一种罪恶？罪恶的要素究竟是什么……
了解她心中对这些问题的看法，颇费了作者一番精力。只有当她对自己的罪恶感开始质疑时，才开始透露性幻想和自慰带给她的诱惑。她甚至质疑整个教会的权威。跟教会对立当然不容易，她能够做到这一点，是来自作者的鼓励和支持。她渐渐相信，作者是为她着想，而非带她步入歧途。逐渐，他们形成的“治疗同盟”关系，是让治疗获得成功不可或缺的要素。
以上大部分工作，都是在临床治疗的基础上进行的。有一天，作者给凯茜注射了巴比妥类催眠药，并同她做了深入交谈，过了一个星期，她就出院回家了。又经过四个月的强化治疗，她才说出对自己罪恶感的想法：“我现在觉得，天主教会的那一套并不可靠。”凯茜产生这样的认识，说明对她的治疗进入了新阶段。
作者让她思考这样的问题：她以前为什么对天主教会那样虔诚，为什么一直缺乏独立的思考？凯茜说：“我的母亲很早就教我，对天主教会不能有任何怀疑。”接下来，他们开始探讨凯茜和父母的关系。她和父亲之间没有感情，在着渴望宗教的成分。这就是你越限制的东西，她就会越想去尝试。
作者刚开始没有对她的人生观和世界观提出质疑。在长达两年的治疗中，他们也从未讨论过宗教问题，谈话主要涉及的是她和父母的关系。她的父母富于理性，而且能满足她的经济要求，但感情上却同她保持着距离。
他们把大部分精力投入于事业，却没有花时间陪伴女儿。马西娅成了心理上的孤儿，成了典型的“不幸的富家子女”，但她却不愿承认这一事实。每当作者提醒她，她其实一直被父母所忽视，她的打扮就像个孤儿时，她就会生气地说自己只是跟随潮流而已，而作者无权批评她的装束。
大家看看，穷家会有什么问题，富家会有什么问题？是不是都有不同的问题？对马西娅的治疗是长期而缓慢的，不过在外表上，她却有了迅速而显著的变化。这主要得益于他们逐渐形成的亲密感，这种亲密感完全不同于她与父母的关系。因为她缺爱，所以作者给她爱，她就感觉不一样了。
治疗进入第二年时，有一天早晨，马西娅背着崭新的皮包，出现在我的治疗室里。她的皮包只有原先的帆布袋子的一半大，色彩艳丽而醒目。正是从那一天开始，几乎每隔一个月，她都会添置一件色彩鲜艳的服装，她开始不一样了。
她倒数第二次找我看病时，显然对自己的改善大为满意。她说：“你知道吗？如今我的心情改变了很多，我的装束和气质也完全变了样。虽然生活环境没有多大变化，我依旧住在原来的地方，做的事也和以前大致相同，但我对整个世界的感觉却完全变了。我感觉温馨而安全，心情也比过去快乐了许多。
束缚她的东西没了，她自己说，原来她认为是无神论者，现在不那么肯定了。大概我根本不是无神论者。我心情愉快时，有时甚至情不自禁地自言自语：‘这个世界其实有上帝存在，因为没有上帝，世界就不会这么可爱。’
大家看看，前面那个，父母束缚她的，去掉了她快乐了，这个也一样。所以实际上我们绝大多数人呢，是被你的原生家庭束缚住了。这也是我们做人生规划的意义。你的孩子也一样，到18岁，一定要让他做人生规划，因为那是他自己的东西，他自己的人生愿望他清晰了，那所有的这些束缚就会开始消失。这个大家理解吗？
好好想一想，人生当中，你最想要的那些清晰了，那么你怎么样才能实现？那这个你会去学习，去成长，所以你就不一样了。这就是为什么说阅读思人生，学识涵未来。你的未来被你的学识所覆盖了，而不是原生家庭的那些东西。所以人生规划，至关重要。如果你有这些问题，你想解决它，我建议你做人生规划。你也不用像这些要找心理医生疗愈几年，而是你做好了人生规划，你去执行人生规划的过程当中，你就在自我疗愈。大家能理解吗？能不能理解？
凯茜经过治疗，就完全变了。她们的治疗程序几乎一样，这两个人，医生也是同一个人，最终的结果却截然相反。怎样解释这种情形呢？对于凯茜，心理医生显然有必要质疑她的宗教观，以弱化上帝在她人生中的不良影响。
而马西娅则不然，即使心理学家没有提出质疑，她的宗教观也会逐渐占据上风。我们或许会问：为使治疗取得成功，心理学家是否必须主动挑战患者的无神论与不可知论，甚至有意识地引导患者信仰宗教呢？
所以大家看到两个完全不同，正好相反，但是相同的只有一点，都是原生家庭的时候，父母给她们带来的这样的结果。我看到我们直播间有些安静，那说明我们很多直播间里的朋友们，大家都进入了思考之中，我为什么是这样的，我是不是也是原生家庭的问题？是不是也是我父母给我造成的？我现在跟当时的到底有什么相同之处？
所以这么一思考，你就开始要解放了，很多人都在思考，对吧？原生家庭疗愈，这是我们的一位心理咨询师，看她为什么叫原生家庭疗愈，因为她专注于研究原生家庭带来的问题。如果你有这些问题，你可以找她，她的知识不低于我们的这个作者，因为始终都在实践之中，当然这是我的认为。你可以感受一上，是不是这样？
所以如果我们现在的人生当中，你有跟这些人类似的事情，或者严重，或者轻微，你就要去解决它，你可以去找我们原生家庭疗愈这样的心理咨询师去交流，然后做好你的人生规划，那么你将来就会快乐和幸福。否则的话，多痛苦啊，我们看到这种例子，他们真的实在是太痛苦了。
好了，感恩我们所有一起共读书籍的朋友们，我相信你们如果有痛苦，也会转换为快乐，幸福，并且还能帮助更多的人。
