2018年5月15日                星期四                多云转阵雨

写在开头：今天我决定改变一下写日记的形式，改成这样，随心所欲，反正也没几个人看。

起床时间：5:30  今天起床是被儿子折磨醒的，5:35闹表响了，我就起来了。

体重：72.3 最近的体重一直没有下降，照这样下去我如何实现5月份到70公斤的目标？

分析原因：没有管住嘴，迈开腿。现在是榴莲最好吃的季节，像我这种榴莲宝宝，保持了两天一个榴莲的节奏。昨天才知道，榴莲热量高啊~难怪我不吃饭也不瘦呢~

未坚持走路上班，有些习惯在行动营只有就给丢掉了！捡起来捡起来！

早晨一杯水：忘记喝了

早餐内容：芹菜炒土豆（家里就这俩菜啊，放在一起炒炒）、艾团、黑米粥、咸鸡蛋。

上班时间：8:10 又迟到了

6:00--8:10  这么长的时间我在干什么？做了一顿并不丰盛的早餐。怎么提高自己的效率？我有一只跟屁虫宝宝。

学习内容：好几天没有听网课了~所有习惯都丢了！捡起来捡起来！

健身方式：无

摘抄出处：人民日报

关于汤包：汤包最近几天有点感冒，身体不舒服带来的是无比折磨人。

汤包：妈妈，我想喝牛奶，妈妈，我想吃冰淇淋，妈妈，我想好吃的。

我：咱家啥也没有

因为汤包吃零食的习惯愈演愈烈，所以我现在就控制我自己，不去超市、不买零食。

我：饿了就吃饭吧，我做好粉丝包菜放在了桌子上。

汤包：我不饿

我：你不饿就让爸爸吃了吧

我和爸爸三下五除二把粉丝包菜就给报销了，真的没给她留。

晚上九点：

妈妈：我饿了

我：那你饿着吧

开始哭起来，我饿了我饿了我饿了~

我：你想吃什么？

汤包：粉条

我：没有了，粉条还要泡，比较慢。芹菜炒土豆和芹菜炒豆干，你吃哪个？

汤包：芹菜炒土豆

十五分钟搞定了芹菜炒土豆、将菜和大米粥端上桌，自己吃了起来。

汤包：妈妈 我能自己吃饭了

趁着他吃饭的时候，我洗了个澡。

心得体会：

1.每天跟自己说一遍！控制自己的情绪！控制自己的情绪！控制自己的情绪！

2.研究了好久，咨询了好多人，要不要给孩子报一个英语培训班，谁有这方面的经验啊？

3.孩子的吃饭习惯不好，不知道为什么~不按点吃饭，饿了才好好吃饭，不饿不吃饭。如何解决？

4.宝爸昨天相当给力，看了汤包半个小时，没玩手机、没发脾气。

嘚啵嘚：

天津这几天的天气如娃娃脸，前天风衣外罩，昨天背心裤衩。闷热的如三伏天一般。气候这是咋地了~

最近的工作不怎么上心，加油，做好时间管理，根据自己的事情，及时调整时间计划。

加油！自己！

虽然有很多习惯没有坚持好，但是，意识到了就不晚，明天继续开启改变模式。