1.在做每一件事情之前，要认真思考三十秒，长期坚持对自己的人生会有怎样的意义。

2.不要在微信朋友圈去添加点评无聊的人，不要在不值得的人上面浪费自己的时间，一定要节约自己的精力去做最正确的事情。合理的去和有价值的朋友交流，远离哪些不值得交往的朋友。

3.人生必须要做的事情，精细化的深度阅读和学习，写作、学习新的语言，学习理财，学习结交朋友。每一年都要培养一个新的兴趣爱好，重点注意时间分配。

4.建立番茄时间培养成的方式，每一天都要考虑自己的目标，每一天都要考虑如何更快的达到自己的人生目标和阶段性目标。这是能够让自己坚持的最大动力，你会看到自己都做了什么，所以也能够更好的规划时间。

5.要建立一个自己时间与目标的优化法则，你要跟合理的利用自己的时间安排，人生是一场马拉松，你要跑赢自己才是最重要的。

6.学会每一天如何让自己开心，不要在陷在过去的悲伤之中，远离哪些让你悲伤的人，那怕那个人是你的母亲，你也应该远离她，从成年以后，你的生命都是自己的，不在属于任何人的，你要牢记这一点。

7.不要再让任何人打乱你的节奏，这一点是非常重要的认知，改变认知的我们，不妨在一定程度上学着自私一点。