青春期时受成功学影响很大，一直认为拼命是个好事情，今天听了叶老师的课程结合自己的经验反思后认知升级！
精英早逝的新闻，屡见不鲜。
如果把健康比喻成数字1，妻子、孩子、房子、车子、票子等都是数字1后面的0。但是1没有了，后面的也毫无意义与价值了。
为了事业而忽视健康是很愚蠢的行为！
拼命有三大危害：
1.身体容易不健康！
拼命的人经常以废寝忘食为荣为傲，熬夜，饮食不规律！
2.心态上容易焦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态！
曾经自己就常激励自己设定不可能达成的目标，现实行动力和具体场景都事与愿违，结果造成自信心倍受打击，时间一长，出现过轻度抑郁的症状！
3.急于求成，忽略细节，反而达不成目标
拼命，不仅不容易达成目标，反而还搭上健康和家庭关系，这是一件很不值得的事情！
学习时间管理，就是学习践行不拼命，也能拿到结果，过平衡、有序、高效的生活，规划一个值得过的人生！
