胖妞瑜伽记2――腿长胳膊短

前屈各种够不到脚丫子的时候，总会怀疑自己长得有问题

图片发自简书App

我是怀疑我胳膊太短，有的朋友怀疑自己腿太长，练练才知道，其实是自己身体后侧肌肉太僵硬啦！

友情提示――前屈时注意腰椎的压力不要过大，尽量把腰背部挺直了，而不是像只虾米。

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