什么是爱？每个人都有自己独特的定义，但是并不是每个人都拥有爱的能力，爱情并不是只有甜蜜，爱有时也会伤人。为何爱会伤人？因为我们常常看不到爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱；因为我们无法正视自己的内心，总把幸福寄托在找一个合适正确的人上。如果能够看见真实的对方，修炼你的内心，那么爱情不会再伤人，爱情就是一次重生。
所以我们爱上谁并不重要，不可能有一个人与我们理想中的模版一模一样，每一段爱情都会有失望的痛苦。只有当我们从恋爱的幻觉中走出来，去接纳眼前的那个人，而不是自己心中的模版时，真正的爱才会产生。爱是内心的事，你感觉爱了是你内心有爱，你感觉不到爱是你内心没有爱，或者你内心没有感受爱的能力。当然爱是一种能力，不是每个人天生就有的。我们要培养自己爱的能力，当事情不那么如意、当爱人让我们失望的时候，还能够爱。
当你觉得和伴侣不合适或者你们的感情出现问题时，你是想着两个人一起成长去学会如何爱还是想着去找下一个你心中的理想爱人呢？如果是第二种，那我笃定和谁在一起你都会觉得不合适，都不会感受到幸福，这种感觉只是时间长短的问题，但它是真实存在的也是会必然发生的。恋爱过程是人的蜕变，像一只从粗糙的茧中挣脱出来的彩蝶，蜕去的只是幼稚的情感外衣。真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化。
萨提亚教会我们最重要的事，就是把父母、伴侣、孩子当成 "人"来看，因为只有这样，你才能看到对方的渴望、价值、特质和生命力。当我们看到自己拥有的资源和内心深处的渴望时，也能看到家人的资源和渴望，我们就在更深的能量层面产生联结，我们就拥有了改变的力量，而我们的关系也会随之改变。
爱情首先不是找对人，而是做好自己。因为你没有做好自己，即使遇见一个极其理想的人，你也留不住他/她。在爱情中，心在哪里时间就在哪里，什么都不上心，才什么都得不到。恋爱关系中，最让人向往，最容易把它推向婚姻的，其实是一种舒服和放松的感觉，而想要让爱情保持舒服和放松，需要有一种"共存"的心态：我存在，我也能看到你存在，我们彼此的生命不同，但我不会因此否定你，我们把各自享受的东西变成一种美好的共同拥有。让伴侣之间关系和谐幸福的最有效方法，就是学会欣赏和感激。被爱是一种能力，源自对自我价值的认可，源自对爱我们的人的欣赏和感激。
最后也想对恋爱中的男生女生说一句：伴侣合适与否不是你出轨的理由，也不是你去伤害他人的理由。也想对那些单身的人士说一句：当知道这个人是有伴侣的时候，与他的交往需要保持一定的界限和原则是一个人必备的基本素质。生而为人，不要忘记善良。别说什么我根本不想破坏你们的感情，只是觉得合拍我们聊的很好而已，但是请你跟自己的内心联结一下，你的内心深处绝对没有善意。
人因为相似而吸引，因为相异而成长。下一个不一定是最好的，你不做好自己，最终的结局注定是与幸福背道而驰。爱自己是终生浪漫的开始，最后愿我们都能拥有被爱照亮的生命❤️
