巜黄帝内经》原文：

逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。

01

春天不生，肝胆受损

春天是生发的季节，那做什么事是逆春气的呢？

在春天，如果你杀气腾腾的，那就是逆春气的表现。春天是阳气回升，天气渐暖，地气上升的时候，整个人的阳气是蒸腾的，如果你全身怕冷、变凉了，那就要注意了。

我们说春捂秋冻，为什么要春捂？为什么种子种在地里要覆盖地膜？这其实是给那些在春天发芽的蔬菜、植物穿一件“保暖内衣”，以防来个倒春寒，刚发芽的植物、蔬菜一下全冻死了。

在春天，我们要鼓励生，鼓励长，要温暖，不要着凉。除了这些，我们还要吃什么？

春天是主生发的，所以要吃辛辣或是辛凉、发散的食物，不要吃酸的，也不要喝原本应该是秋天喝的果汁，春天不是喝果汁的季节，秋天才是。都说早喝一杯果汁，晚上再喝一杯果汁有益健康，我说这得看是什么季节。

春天是阳气刚刚来临、生发的时候，我们在这个时候不应该过于开放，过于激烈地去奔跑。《黄帝内经》说春天要“广步于庭”，而不是到雪地里去撒野。你要那么做就叫“逆春气”，结果就是压抑了肝胆的生发之气，少阳不生。

《黄帝内经》讲“少阳为枢”，“枢”就是开门的门轴，它控制着门的开合，打开了就是太阳，合住了就是太阴，少阳在体表循行的路线在哪儿？中间。前面腹部、胸腹为阴，后背为阳。少阳就在人体的两侧，这叫“枢”，正好是个门轴。如果你“逆春气”的话，就活活把少阳给压抑住了。

另外，胆气被压抑以后，胆汁分泌不畅，人就会得胆结石，因为胆里面本来是储存着胆汁的，但当胆汁需要被排到消化道去消化食物的时候，人突然用意识或者是用强大的压力，包括生气，把它给控制住了，不让它排出去。我们说“恨由心头起，恶向胆边生”，人在发怒的时候，肝其实是在突然高强度地工作。

患有胆结石的人，往往都是隐忍不发的人，是好人，他不愿意伤害别人，最后就伤到了自己。所以胆如果不分泌胆汁，长期在那儿沉淀，就形成了结石。先表现为胆结石，结石累积多了，胆管内就出现了结石，甚至肝管内也会出现。这就是压抑太过了，由胆伤到了肝。

02

人活一辈子，长短和质量真的取决于春天

肝和胆谁重要？切了胆，只要肝还在，人就还能活，但肝没了，人基本上就不能存活了。有胆在，肝幸存的几率就会更大，所以说它们俩是互相照应的，而且有时候胆起了保护肝的作用。在古代没有冰箱，屠户卖猪肝，他会在没人买之前，就在猪肝上带着苦胆，等买家说了“我要这块儿肝”后，屠户才把胆切了，才给你秤猪肝。这时候你拿着猪肝回家炖汤，或者是熘肝尖儿，很新鲜。但是如果你早早地把胆给切掉，那猪肝就少了保鲜措施。

所以有充盈着胆汁的胆在，它就对肝起到了保护作用。中医发现用人的胆汁或者动物的胆汁，来治疗一些严重的肝坏死就有效果，这其实是对肝起到一个解毒和脱毒的作用，所以，我建议大家轻易不要做胆切除手术。

我不反对现代科学，比如说，如果你感染了急性胆囊炎，就容易昏迷、发高烧，甚至会引发腹膜炎，到这个时候，你再不切，那就要命了，“两害相权取其轻”，我不反对。但一般来讲，如果你能把胆保住，能不切，你还是不要切的好。切了以后，容易得肝管内结石，又容易伤肝，所以我们轻易不要伤自己的胆。

那平常我们怎么去保护自己的胆呢？就是我们不要逆春气，不要压抑自己的胆气。中里巴人曾提出过一招三式，敲胆经。人有十二条经，为什么就独独要敲胆经呢？人体有十二个脏腑，《黄帝内经》说“凡十一脏皆取决于胆”，所以我们平时要多敲敲胆经，护理好我们的胆。

俗话说：“一年之计在于春”，人活这一辈子，长短和质量真的取决于春天。

03

为什么武将胆功能都很好？

胆还有一个功能，叫“主决断”，两只狗打架，往往是体形较小的狗把胖大、魁梧的狗吓得直躲，这是一种气势。

中医在解剖的时候，他也看患者的脏腑器官，但他们更关注背后的能量。有的人确实胆大，比如说姜维就胆大如鸡卵，他的谋略、决断力就很强。不过有些人的胆不见得有那么大，但他的决断力依然很好。这就说明胆分泌、排泄胆汁的功能越强，这人就越厉害，凡是做武将的，他的胆功能基本上都很好。

我们讲“肝胆开窍于目”，做武将的很少有戴眼镜的，或者说眼睛近视的。战场上是瞬息万变的，战机稍纵即逝，所以你需要马上就做决定。这就像那头驴的故事一样，左边一堆草、右边一堆草，驴就在那儿想：这到底该吃哪堆草？最后这头驴饿死了，这就说明这头驴的胆不行，需要多敲胆经。

04

严于律己的人往往会生大病

很多患有肝病的人如果要治疗的话，最好从春天开始。以前我们说近视眼的问题，如果到了非得做手术不可的地步，那什么时候做效果最好？等到肝气特别旺盛的时候去做，可别等到秋天杀伐之气起来了，再在眼角膜上划一刀。

很多人说近视眼的矫正手术到底应不应该做，其实实践是检验真理的唯一标准，如果你肝胆的气血确实充盈，那可以做。但是如果你信奉自然的养生之道，那就戴副眼镜吧，还能显得有点儿学问。

还有，在夏天心火最旺，心对应小肠，它又叫手太阳小肠经，我们经常说“心肠要热”，指的是什么？就是心和小肠。心肠要热、要软，这是健康的表现，有些人心肠很硬，很无情，实际上他是病人。其实他表现出来的那种情绪、情感，就让人觉得这人很冷血，心如铁石。

那些克己复礼、严于律己的人，把很多不好的情绪、情感深深埋在心里，形成了一个个结，时间长了，就变成了一个个隐患，最后爆发出一场大病。很多人为什么到最后会痛不欲生，要寻求安乐死？这其实都是他这一辈子积攒下来的负面信息和能量形成了有形的物质，然后变成一种深刻的，彻骨的痛，折磨得他痛不欲生。

所以人还是别太扭曲自己，要得善终的话，就要气脉常通、肾气有余。