敲下标题两个字，心里有股暖流在流动。也许从这两天的疲惫无力到现在状态的转变，只是因为中午自己找了个安静的地方，哭了一场，释放了一些积压的情绪，然后身心觉得轻松了很多。再回头看诱发情绪的几件事情，我看到了自己一贯的一些模式，对自己多了很多理解，少了一些苛责。情绪释放后，对事情有了重新的解读，我看到了事情本身带给我的礼物。感恩的心，渐渐温暖而有力量。
这几件事情，不想一一赘述了。现在回头看，面对问题时的情绪，似乎对问题本身的解决，没有任何意义。但是，在觉察并解读情绪中，我看见了自己。看到了那个渴望关爱，渴望认可，害怕否定，害怕拒绝的小女孩。也许，这是事情发生最大的意义吧。拥抱自己内在那个小孩，把自己的爱传递给她，告诉她，你辛苦啦！累了，就放松一下吧。
老师说过，面对问题时，应用二八定律。用二成精力去处理情绪，用八成精力来寻求资源解决问题。这点又深刻体会到了。放松自己，只是放下一份执着心，并不是对问题置之不理。当我尝试去解决问题时，我得到了很多帮助。在大家的帮助中，我感受到了来自亲人和朋友的认可和关爱。这也是问题本身的意义吧。是问题，让我不得不敞开自己，而敞开，就意味着是一种改变。改变自己根深蒂固的模式，需要问题的推动。所以，善待当下面临的问题，就会收到问题背后的礼物。
我知道我的无力感，首先来源于自己界限不清，属于别人的事情，在过度承担。承担的原因，还是想证明自己的价值。我发现自己很少能真正地放松下来，总有一种不配得的感觉。因为这种不配得的感觉，内心里总有一种愧疚感。这种愧疚感，实际上否定了我的所得。只有放下愧疚，我才真正看到了自己当下的拥有。内心升起了幸福的感觉。发自内心地感恩。
无力感更深层的原因，是那个“理想我”和“现实我”一直在斗争，内耗，让我疲惫不堪。承认自己当下很多事情做不到，承认自己当下的能力需要不断提升。承认自己不足够好，也有资格享受被爱。承认其实爱我的人，也并不足够好。承认这个世界其实并不那么好，但也并不那么坏。承认人生有无数选择，每一次选择都意味着一次失去，人生其实就是在不断获得，也在不断失去中。放下那些“应该”吧，干嘛那么苛责自己，和自己过不去。
昨天凌晨3点，医院一个兄弟科室的朋友突发心梗去世。39岁。而我夜里12点刚回到上海。很热心的人，很开朗的性格，在爱人生病时他给了我们很多帮助。因为上有老人，据说今天就火化了。无法见他最后一面。同事打来电话说，接受不了这个事实。前天还在上班的人，今天就变成了一把骨灰。人生太无常。
回忆和他相处的点滴。更多的是感恩。同事说我屏蔽了自己的感受。我不知道。在回忆中，想起老公生病的那段日子。生活给了我们一些磨难，但同样给了我们很多眷顾。我们真的很幸运。想起后来误诊老公股骨头坏死。当时哭得稀里哗啦，问老天为何如此待我。哭过痛过后，面对吧。人的承受力，真的比想像中大很多。后来很快发现，是个误诊而已。
最困难的时候已经过来了。我们的生活也因此而改变。
生活的问题还是会不断存在。只要怀着一颗感恩之心，我们就会收到问题背后的礼物。
