人际关系的五个层次:打招呼、讲事实、谈想法、谈感情、一致性.
001模仿书中设计一段“关系的五个层次。
002今天可以学习:同理心,面对不同观念的人,你如何思考同理心一词
同理心是指个体不加评论地与他人一起感受,也就是感同身受,设身处地。首先分析了解对方观点的本质和出发点,站在对方的立场考虑,去体会和理解对方的想法和感受,或者把自己当成就是对方来体会和感受心情。这是建立良好关系的基础,有了同理心才会更好的理解对方,接纳对方,从而达到同情,才能在进行更有效沟通
003摘抄三句让你眼前一亮的,触动你的句子。
1真正能影响“十项全能”,帮你创造繁盛人生的,是如下因素:不酗酒、不吸烟、锻炼充足、保持健康体重,以及童年被爱、共情能力高、青年时能建立亲密关系。
2那些乐于助人的青少年未来会更成功,家庭关系也更加和谐,生活习惯会更好,具有更强的社会竞争力。
3一段积极的关系,需要彼此都有付出的动机且有所行动、一段积极的关系,能使彼此一同成长。在积极的关系中,付出是一个有来有往的过程:“我付出的同时也感受到了支持,这种人与人之间的联结,让我对自己和这段关系感觉很好