教你轻松突破减肥平台期！（上）

很多用心减肥的朋友，都避免不了这个问题：刚开始减肥时，使用包敷几天，注意干湿分离，体重就嗖嗖的往下降；而一段时间后，体重就卡着不动了。

即使吃再少的东西，做更多的运动，体重就岿然不动，甚至还会有小小的反弹一下。

这个时候，就很焦虑不安，没有坚持的动力！

如果你已遇到这种状况，本妞就要先恭喜你了，因为你前段时间一定是用心减肥了。只是，此时你进入了减重过程中很重要的一个阶段——平台期。

图片发自简书App

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