今天早上的体重是75.3，降了0.3。
今天的想法：
1.又降了0.3，真好啊。
2.昨天中午吃炒鸡，一个双人餐，俩人吃，剩了有1/3，现在都注意养生了。
早上在学校吃的胡辣汤。
中午吃的餐厅。
晚上酸奶、面包、水果。
今天的摄入的卡路里为：
1.早餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 黑咖啡 | 10 |
| 胡辣汤 | 200 |
| 小笼包 | 150 |
| 合计 | 360 |
2.午餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 餐厅 | 800 |
| 合计 | 800 |
3.晚餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 酸奶 | 170 |
| 面包 | 100 |
| 巧克力 | 50 |
| 合计 | 320 |
当日合计：1480kcal
今天的运动量为：
| 运动项目 | 消耗热量 kcal |
|---|---|
| 走路16000步 | 300 |
| 合计 | 300 |
今天中午吃的餐厅：
