如何从任何事情中获得价值

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昨天听了剑飞老师的线上直播。剑飞老师是语音写作的专家。有人在直播上问了一些问题,为什么非要一天写10万字?为什么要语音马拉松?这样语音写作做有什么意义?这就像在问,为什么有人会冒着那么大的风险去攀岩?为什么在足球场上有数万名观众去看22个抢一个球?这与自己有什么关系呢?这有什么价值呢?同样地,有人会问为什么要去思考那么多东西呢?为什么要读那么多的书呢?为什么一定要去伦敦喂鸽子呢?为什么一定要去长城看一看?为什么总是想要去远方?为什么有人会枯坐在一个地方长达6个小时,却一条鱼也钓不上来,而且还不觉得厌倦?为什么有人冒着被晒黑和蚊虫叮咬的痛苦去打高尔夫球?为什么要浪费那么多时间去打“王者荣耀”?为什么要耗费那么多人力财力物力去开发这些游戏?

当我们觉得一件事情好像没有什么价值的时候,并非这件事情本身真的没有价值,只不过从某种视角看好像没什么价值。这个世界上有两种类型的人,一种类型的人,特别热衷于挖掘事物中有价值的东西,另一种类型的人,特别容易看到事物中没有价值的部分。前一种类型的人,会活得更开心,因为他们更容易看到有价值的地方。

想要从任何事情中获得价值,就要想办法把自己变成善于从事物中找到价值的人。这样你的目光最先聚焦的往往是事物有价值的地方。

“共读”就是几个人一起阅读同一本书,然后再进行讨论。有人会觉得“共读”活动没什么大用。觉得没有价值的原因是,这些人的兴趣不一定相同,理解水平也不一样,阅读能力也不同,在一起读一本书不是瞎耽误工夫吗?这种观点非常正常,而且也很有道理。这种观点看到的是共读活动中没有价值的部分,而没有看到其中有价值的部分。

从另外一个角度看的话,共读活动有很多有价值的地方。

通过听别人阅读,发现自己的问题

在阅读的过程中,每一个人的阅读方式都不一样,语气语调语速也不相同,如果你要留心观察就能够发现,不同的人对阅读的理解也不一样。我们在听别人阅读的时候更容易发现问题,而在自己阅读的时候,可能更容易忽略这些问题。所以听别人阅读,能够让我们重新认识自己。别人的阅读就像一面镜子。

在阅读结束以后大家讨论过程中,不同的人对不同的内容会产生兴趣,即使对同一段内容,不同的人也会产生不同兴趣。在阅读活动中,你能够发现别人关注的地方,往往是自己忽略的地方。能够让你重新找到忽略部分的价值。

“共读”提高专注

如果你把“共读”当作一个听力练习,那么这个活动本身就是一种提高专注力的锻炼,不同的人阅读文章的时候,阅读的方法不一样,比如如何断句,怎样的语气等。这些不同的阅读方法会让你产生不同的阅读体验。因为表达的不同,所以在听的过程中可能会出现理解障碍,如果你能保持一种平静的心态,就可以锻炼你的耐心。如果在你听到别人阅读的时候感到不耐烦,你还能发现自己的不耐烦,那么就有机会重新回到安静的状态。这是对自己的觉察。我们对自己的觉察越多,我们就能通过“听”别人阅读获得更多的专注。

所以通过听别人的声音,能让你自己获得更多的专注和更多的耐心。专注是一种极其珍贵的品质,也是非常难以获得的品质。

“共读”是一种人与人之间的交流

现在网上有很多机器阅读的软件,机器阅读无论如何也很难有人阅读的那种感觉。真正的人声阅读会让你更有交流感、参与感。与人交流的需要是人类三大需求之一。共读可以让我们获得这种需要的满足。尤其是积极善意的共读环境,会让人如沐春风。如果早晨就参加这个活动,你很容易一天都会觉得快乐。如果你昨天晚上恰好跟家人有不愉快,参加共读活动可能会让你的情绪变得更好。无论怎样,从早晨开始保持愉快的状态,都是保持一天最好状态的必要条件。

“共读”培养“前馈”能力

所谓前馈,就是预先对要读的内容进行一个规划准备,就是在阅读之前大致看一下明天可能会“共读”的内容。这样在第2天的阅读过程中,你的阅读感受和没有前馈练习大不相同。“前馈”是一个很好的规划能力的锻炼。在前馈中,你可以思考明天我希望能从阅读中得到什么,我有什么不太明白的东西需要交流?

“共读”提高你的评估能力

每天读完了以后,用1分钟想一想我今天听到的内容,读过的内容,到晚上再用2分钟思考一遍。这样你很容易清楚地知道你学到了什么?也许你可能什么也没学到,这没有关系,没学到也是一种评估结果。如果觉得没有获得任何有价值的东西,可以思考:我如何才能获得价值?我想要得到什么?共读的过程中是不是有我想要的东西?

“共读”提高你的时间管理能力

为什么说“共读”能提高时间管理能力?如果你每天在同一时间拿出一个时间段来进行阅读,这本身就是一种对时间的管理。这包括你需要留出时间,同时为了留出这个时间,你还要调整其他事情的时间,因为在参加“共读”以前,这段时间你一定是在做其他事情。如果是早晨“共读”,你还不能晚睡,因为晚睡就不能早起,就无法参加共读活动。所以,参加一个共读活动,你一定会重新调整你的时间,这实际上并非没有难度。

“共读”练习培养新习惯

如果你能够从没有参加“共读”活动,到能为“共读”留出时间,每天参加“共读”,这个过程就是在培养一个新的习惯。一旦这个习惯能养成,你会对自己培养习惯的能力产生信心。

共同活动还可以提高阅读技能

思考一下参加“共读”之前和参加“共读”以后, 你有什么变化?也许你没参加这个活动之前,你很少有机会去大声念书,所以这本身就是一种技能的练习。“共读”可以练习你的表达能力,提高对阅读内容的理解能力,当你能够理解了书本,你的断句的能力就得到了提高。你甚至可以练习一下你的发声的技能。

“共读”可以学习他人的优点

共读是与其他人进行交流的过程,如果你能够深入投入这个过程,就能够提高你的情商。情商就是一种共情能力,共情能力就是你能体会到他人的喜怒哀乐的能力;情商是你理解他的想法的能力,你能够知道别人说的是什么;情商也体现在你愿意为他人去做什么的意愿。当你理解的别人的想法,体验到别人的想法,进而你就会愿意为他人去做点什么。

从任何事情中获得价值,是一种思维模式的改变。首先,如果你认为所有的事情都有“有价值”的一面,你就会首先去思考这些价值;如果你遇到任何事情首先判断它没有价值,就不会去进一步去思考它有价值的那个层面。最后不仅可能错失一个很好的机会,而且在生活中你会错失更多幸福感。

斯坦福行为设计实验室主任福格教授,每天早晨起来都会对自己说,今天是美好的一天。如果把今天界定为美好的一天,你就会去更专注于去寻找美好。当然这一天可能不一定都是美好的事情,不过没有关系,这不影响你去享受这一天的美好,不影响你以“美好”出发去开始这一天。

今天是美好的一天。

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