4月16号情绪觉察日记第56天

        因为18~21号要回番禺上禅舞课,17号晚上又是我的同俢根哥开第1次的沙龙讲座,我也有新朋友参加,所以我也很想去参加沙龙。所以本来想18号早上才回番禺的,现在想提早到17号下午就回去,然后我就想着怎么跟先生说,因为之前说好4天,现在又提前走,又打算周一办点事才回来所以也要推迟回来,心里感觉自己都有点过分了去那么多天,我觉察到有些焦虑,担心先生照顾孩子那么多天会累或者会有怨言,又怕他不高兴等等,头脑就想很多,我上了下厕所抽离出来,我是去学习,也是工作,我不是去玩的,因为我要当禅舞导师所以要多跟修宁老师的课去学习更多,我也需要充电,当我摆正了心态,我就很坦然跟我先生说17号下午接了孩子放学就走了,因为晚上要参加沙龙所以提前一天回番禺,先生听了后就说好吧,就答应了也毫无怨言,我内心充满感激之情,我含情脉脉地看着他说:老公有你真好!他说没什么好都赚不到钱,我说钱多钱少我们都可以很开心,你最近这么忧愁,也是为了我们的家,你是一个好有责任感的男人,如果不是,都不会这么的发愁,我明白你的老公辛苦了!

          感觉把他的士气提升上来了,他开心地跟我谈起他画的手办,说很多人关注他画的,已经有人出价让他画了,他说可以当兼职,我说你看你就是天生的艺术家!

          在我先生生意低迷这段期间,我每天鼓励,欣赏赞美,认同他,自从我学习了心理营养之后我一直给他补心理营养,学习了赋能后每天给他赋能,虽然有时候又被他拉到线下,但现在我有很多为自己充能的方法,所以我毫不畏惧,相信在我的滋养下,先生也会越来越绽放!

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