很长一段时间，心情持续低落，严重失眠，凌晨两点后才入睡已成常态，对生活，对工作都毫无兴致。
岁月于我来说，最明显的改变莫过于隐藏自己的情绪，羞于倾诉，不愿他人察觉到自己的情绪波动，永远带着招牌微笑。
很累，那种无法言喻，令人窒息的压抑。
我确信，我有轻度抑郁了，这个旁人眼中满脸微笑，家庭幸福，工作顺利，儿女双全的人生赢家。相信没有太多人有勇气承认自己抑郁，即便真的如此，因为不想成为别人口中的矫情。
尝试着通过各种方法释放自己的负面情绪，陪孩子玩耍，听歌，看佛系文章，看八卦新闻，逛街购物，甚至放任自己暴饮暴食，却依然在相当长的时间里无法摆脱低落情绪，痛苦不已。
几天前，起了早床，提前出门，顺便去麦当劳买了一份早餐。随后的几天，按照这个节奏，每天都提前出门，准时去麦当劳买早餐。竟然在不知不觉中，这成为了我每天起床出门的动力，让人无比期待。怀揣着这份小小的期待，心情似乎也渐渐没有那么糟糕。
一份简单的8块钱早餐，奇迹般让我逐步走出情绪低谷。
中青年的我们，承受着来自家庭、工作、社会的压力，没有金刚不坏之身，没有三头六臂之躯。
正视消极的自己，学着排解负能量，学着在平凡生活中寻找期待，帮自己战胜消极，让别人眼中的自己成为真正的自己。
终于写完了。
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