每个人都会经历人生低谷，我们要相信，当命运把我们抛入低谷时，一定会有一个转折在前方等待着我们。但机会总是留给有准备的人，在你低谷时请停止自怨自哎，推荐你看这10本书，无形中它们会改变你的思维习惯，精神习惯，你的人生也会随之而改变。
这些书来自于《自助，向大师学习如何做你想做的人》，把他们献给所有致力于由内至外，不断提升自我的朋友们。
1.《做你想做的人》
揭示了思想的力量，我们并非机器人，因此，我们可以控制自己的思维。
在潜意识的驱使下，我们所做的行为与在有意识的情况下做出的行为几乎一样多。
本书惊人的结论是：“我们所吸引到的并非是我们想要的事物，而是我们自己本身。”
你不需要“得到”成功，你自己就是成功。思想和事物之间并无距离。
又是一本与“思想”有关的书，思想会对人的行为产生影响，这一点相信多数朋友跟我一样对比坚信不疑，但如果你只有粗浅的认知，你绝对会是一个成长缓慢的人。
书中说“当你作为个体已经拥有了外在的成就时，现实的成就也就会接踵而至”，“现实成就”很好理解，但你知道什么是“个体外在成就”？
同类书籍
约瑟夫·墨菲《潜意识的力量》（第222页）
佛罗伦丝·辛《人生是一场游戏》（第258页）
2.《NLP：无限成就计划》
通过神经语言程序技术，人们可以在几分钟之内摆脱长久以来的恐惧，或者放下多年来困扰自己的痛苦回忆。
你是否知道，你的大脑如何思维？
比如你不断地告诉你自己“我要减少体重”，那么你的大脑所接收到的讯息更多的是“体重”这个词而不是“减少”。
专业人士都会建议那些减肥者制定一个“理想体重”，只有这样他们才能渐渐达到理想目标，而不是心心念念“我要减掉多少体重”。NLP教给我们，要多使用肯定句，关注于你想要的事情，而不是你所担忧的事情。
这本书在市面上目前找不到，可以阅读其他相关书籍，比如:《NLP自我改变的惊人秘密》
同类书籍
理查德·柯克《二八法则：事半功倍的秘诀》（第182页）
菲利普·麦格劳《智慧生活策略：活得聪明活得好》（第210页）
3.《沉思录》
这本书之所以被人记住，是因为它对宇宙中所有事物和谐统一的洞察力，正确理性的看待事物。接受事物和人们本来的方式，而不是希望他们变成我们想要他们成为的方式
它告诉我们，试图看穿他人的努力无异于对自己世界的一种扩张以及对自己世界的协调统一。
鄙视、忽视或评价一个人则是对自然规律的阻碍。
不要把时间浪费在琐事上；在一个更大的视野内领会人生。
同类书籍
波埃修斯《哲学的慰藉》（第46页）
4.《寻找你的北极星：回归人生正道》
当我们迷失方向时，我们身体内部的罗盘，包括我们的身体反应、直觉以及特有需要和渴望，会引领我们回到正轨。
找到我们合适人生的关键在于清楚本质自我与社会自我之间的区别。
如果你觉得你的人生走错了方向，那么这本书就是你所需要的。
同类书籍
约瑟夫·坎贝尔与比尔·莫耶斯《神话的力量》（第68页）
韦恩·戴尔《真实的魔术》（第120页）
5.《伯恩斯新情绪疗法》
即使你不是重度抑郁，你也可以从这些新方法中获益良多。我们都能时不时地从精神“调整”中获益。本书将确切地告诉你在感到沮丧时应该做些什么。
什么才是能够使你自己从情绪禁锢中解脱的关键呢？很简单：思想创造情绪；因此，你的情绪并不能证明你的思想是否准确。
如果你感觉不舒服，那只能说明你的所想、所信是消极的。
情绪跟随思想，正如雏鸭跟随母鸭一样。
感觉并非事实。可以经常反省你的情绪是否准确地反映了现实。
同类书籍
丹尼尔·戈尔曼《情商》（第154页）
马丁·塞利格曼《学习乐观》（第264页）
6.《别为小事抓狂》
一本世界范围内的畅销书。
很多人都把大把的精力花在了“为小事抓狂”上，他们忘记了去感受生活的魔力与美好。
当你不再为小事抓狂时，你会发现你将会有更多的精力去变得更仁爱、更友善。
对于大多数人来说，之所以每天过得急急忙忙、诚惶诚恐、斤斤计较，好像人生是一场巨大危机，其主要原因之一是：我们害怕当我们变得更平静和更有爱心时，我们会突然停止对目标的追求，会变得懒惰和无动于衷。
放下这种恐惧。恐惧、紧张的想法会消耗大量精力，使我们缺乏创造力和动力。
正确看待人生的小磨难；这样做会使你从他人和生活中获得更多乐趣。
同类书籍
韦恩·戴尔《真实的魔术：每日皆奇迹》（第120页）
诺曼·文森特·皮尔《积极思考的力量》（第228页）
马丁·塞利格曼《学习乐观》（第264页）
7.《人性的弱点》
卡耐基提供了一个获得成功的方法，即充分利用你所拥有的事物——你的个性。
让我们不要责怪别人，让我们试着了解他们，试着弄明白他们为什么会那样做。
这比批评更有益处，也更有意义；这也孕育了同情、容忍和仁慈。全然了解，就是全然宽恕。
试着站在别人的角度看待这个世界。如果他或她感觉到你的尊重，不管你说什么，他或她都会认真听。
同类书籍
史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》（第96页）
诺曼·文森特·皮尔《积极思考的力量》（第228页）
8.《转变：明白生命的变幻》
在自然界中，生长指的是周期性的加速及转变：事物在很长一段时间内生长缓慢，看不出什么进展——直到有一天，蛋壳突然破裂，枝桠突然开花，蝌蚪尾巴突然消失，叶子突然落下，小鸟突然脱毛，冬眠突然开始……对人类来说，也是同样的。
尽管我们转变的标志不像植物和动物界那么明显，但这种转变的过程却是一样的。
不管你选择是否改变，你体内都存在着一股潜能，存在着你尚未发现的兴趣和天赋。
转变为以往和新生划出界限。它们拉下帷幕，以便可以重新布置舞台，上演新的一幕。从这一点来说，你究竟在静静等待什么转变的契机呢？
所有人生转变都有一个模式，只要你了解它，你就能让艰难生活更加轻松。
同类书籍
玛莎·贝克《寻找你的北极星》（第26页）
罗伯特·布莱《铁约翰》（第40页）
9.《成功的七条精神法则》
当我们理解这些法则并将其应用于我们的生活，我们就能创造想要的一切，因为大自然用以创造森林、星系、恒星或人体的同样法则也会实现我们最深刻的愿望。
把“给与法则”应用到实处的最佳方法……是下定决心，不管在任何时候与任何人联系时，你都会给他们一些礼物。
你所给与的礼物并不一定要是物质的东西；它可以是一束花，一声赞美，或者一句祈祷……关怀、关心、仁慈、欣赏和爱都是你所能给与的最宝贵的礼物，而且这些礼物不需要你付出任何成本。
有一种更简单的方法可以使你从生活中得到你想要的东西，那就是与大自然和宇宙和谐相处。
同类书籍
《薄伽梵歌》（第30页）
佛罗伦丝·辛《人生是一场游戏》（第258页）
10.《普鲁斯特如何改变你的生活》
普鲁斯特自幼体弱多病，生性敏感，富有幻想，10岁时得哮喘病，拖累终生。有人说他有深度抑郁症，但他仍坚持写书，成为20世纪世界文学史上最伟大的小说家之一。
生活的艺术并不是关于良好的生活方式，而是关于在任何情况下都找到价值和意义，而不是得过且过。
从这种角度来看，不快乐更具创造性，往往能够更好地接近人生的真谛。
不管环境如何，要学会珍惜人生的宝贵经历。
同类书籍
托马斯·摩尔《灵魂关怀》（第216页）
小结:我的得到与收获
1.认可自己，我无需从外界得到"成功"，我本来就很成功。
2.多使用肯定句，关注于我想要的事情，而不是我担忧的事情。
3.不要总试图改变别人，遵重他人，就像要遵循自然规律一样。
4.我自身会有一个罗盘，帮我找到正确的方向，所以什么时候都不必惊慌。
5.情绪跟随思想，我只有把思想放在一个正确位置，情绪的问题自然就解决了。
6.放下小事，因为它们会消耗我的创造力和动力。
7.想让别人听你说，要先学会尊重别人，学会站在他的角度看世界。
8.自然界生物生长有一个时间周期，人也是一样，遵循自然，尊重自己的成长周期，不可急功近利。
9.常用"给予法则"。
10.任何时候都不要得过且过。
PS：
我是爱学习的时尚辣妈
致力于成为一名终身学习者
每天阅读一本书
找同学！
等你来！
【推荐阅读】
书名：《自助：向大师学习如何做你想做的人》（世界经典速读系列5）
作者：[美]汤姆·巴特勒-鲍登
（Tom Butler-Bowdon）
出版社：中信出版社
ISBN：9787916002819
