在孩子时间管理的过程当中，孩子的睡眠是基础的，但也往往是我们家长最容易忽略的一部分，之前接触过一位妈妈，她的作息规律就比较差，经常在夜里十一二点的时候还在和朋友聚会，在KTV唱歌，而且妈妈发的朋友圈的小视频里面也都会出现孩子的影子。那这个孩子他是幼儿园中班的小朋友，会发现他就是学校里面的困难户。特别的好动，而且情绪也特别的容易激动。甚至在接触他的过程中，感觉这个孩子是一个严重感统失调，甚至是有一点多动症的小朋友。在听了丫丫老师今天的课之后，能够感受到孩子他的作息规律，以及他的睡眠，对于孩子的成长，专注，情绪是非常重要的。所以结合自己经历过的这一个例子，再结合上这节课程会有更深的感悟。
所以在后期与孩子相处的过程中，或者陪伴家庭的过程中，要给家长澄清孩子最基础的睡眠是非常重要的，也是需要我们积极关注的一部分，只有孩子拥有了良好的睡眠，才能够有良好的状态去成长，因为很多时候孩子虽然显得好动，但更多的可能是因为孩子他疲劳过度了。作为家长，我们也要有这样的觉察力，同时对自身的自律也是要有要求的，这样我们才能够影响到孩子，培养到孩子。
