早上7点多，半睡半醒的时候手机响了两下。正在犹豫要不要起来查看的时候，头脑中突然冒出一个念头“今 天我要陪伴我自己”，这似乎来自心海的声音。然后心海继续说“ 以前我总是害怕周未一个人，总是在等某人的微信，总是希望有人陪，心神不宁，心不在自己身上，向外渴求，渴望别人来拯救自己，今 天我要陪伴自己”。 然后又很安心的睡了一直到早上10点半才醒。
果然一天心情都很轻松，中午还去买了自己喜欢吃的菜，给自己做了一顿丰盛的午餐。一边听着紫雨老师的音频，内心非常的平静轻安，真正在享受当下享受周未的感觉。下午又慵懒的睡了三个小时，没有焦虑。睡醒后还给自己做了个酸奶牛油果，看了一小会儿电视，还泡了下群。内心真的非常平静，晚上还准备去上个动感单车课。
曾经的我很害怕周未，心无所依的感觉。它飘忽不定，随境流转，就唯独不在自己的身上。它总是恐惧害怕担忧，以致于自己也是处于一种恐慌无所适从的感觉。然后总想向外抓取一个人或一件事来稳定。越是这样，反作用越大，越急越吸引来让我更恐惧更担忧的鸟人鸟事。
最近又是烂故事重演，而且速度越来越快，自己的情绪又陷入烂模式中。 昨天不得已又去咨询了紫雨老师，老师对我的问题一针见血。“ 太急，就会不管三七二十一，直接希望眼前的人就是对的，然后强行推进” 老师这些话真是惊醒梦中人。 回想我过去的几段感情经历，无一例外都是这种模式，都是因为我太急，太想将那颗心找一个人安放，太想得到别人的爱，太想进入一段关系， 导致在每一段关系里都是很快开始，草草结束。每次结束关系之后总是各种自责自卑，要么就是怨恨遇人不淑。几段关系下来身心疲惫，也更让我忧心忡忡。 由于一直是这种低价值，担忧和恐惧的心理，在进入下一段关系的时候又再次吸引同样的鸟人鸟事，人生似乎总在这种死循环中。
感恩紫雨老师的点拨，让我重新审视自己的模式，也明白自己是怎么死的了。内心突然安定很多，终于我不用自我责备了，这一些是我的错也不是我的错。遇到的都不是对的人，我也不必后悔自责自己哪句话哪个行为做错了， 我以后知道该怎么修炼了。 然后这个课题很难修炼，但是相信人生总是不晚，我也相信宇宙一定会如我所愿。我要继续好好听老师的音频，继续读阿拉丁，继续修炼。哪怕前路再难走，我一定会冲破这些阻力，重见光明。
听紫雨老师的课以来，经常自我觉察舒缓，也越来越能听到心海的声音了。有时候在梦中，有时候是在半睡半醒之间，有时候就是当下突然冒出来。这种 感觉真是很好，多倾听自己内在的声音，我的人生会越来越顺畅，一定会最终与高我合一。
