需要改变的是我们自己
——读《家庭的觉醒》后的思考
文/徐立华
今天读今天读沙法丽.萨巴瑞《家庭的觉醒》一书中第4章的第五部分内容，小标题为：欲教养孩子，先教养自己。作者在书中说觉醒式教养就是要来个大逆转，把焦点转到父母身上，需要“教养”的是父母自己。子女教养往往是我们把注意力放在自己身上而不是子女身上时最有成效。这一个观点对于我来说真的是很触动的，一直以来都是决定孩子在哪些地方需要改进，哪些地方需要提高，哪些地方需要更正，而很少从自身的角度去想：我在哪里出现了问题？我需要做什么样的调整？我怎么做才能帮助到孩子的成长？
我这个年纪的人在小的时候，父母是无暇顾及自己的孩子的，那个年代生存的压力大于一切，所以父母所有的注意力都放在先解决吃饭问题上，所以我们在成长的过程中缺失的那些东西在我们成为父母之后不知不觉会转嫁到自己的孩子身上，我们陷入了重蹈覆辙的循环之中，我们不希望的自己缺失不知道如何避免在自己的孩子孩子身上出现，我们希望自己得到的也不知道如何给予孩子。除非我们认识到我们对受过的伤害有所觉悟并直接面对它，找到我们现在问题的根源出现在哪里。
外部的世界和身边的人都是我们内心镜像的一部分，我们情绪的根源在我们的内心深处，所以当我们被周围的人特别是自己的孩子触发了我们某种情绪的时候，我们要从自己的内心先寻找原因，是哪些过去没有处理好的伤痛记忆驱动我们做出如此激烈的反应，孩子的行为映照出我们自己看不见的那个层面，如果不认识到这一点，那么我们始终停留在没有走出过去经历的阴影之中，也不会做出理智而成熟的行为反应。
为什么最亲密的人特别是自己的孩子最容易触动我们的情绪？因为和亲人尤其是自己的孩子之间没有太多的忌讳和顾虑，常常打着爱的名义却做得适得其反，往往因为如此，也造成我们对孩子做出很多伤害。
想作为觉醒式的家长，“关键是要持续意识到孩子总是会将我们的能量反射回来，因此‘修理’孩子意味着我们必须先修理我们自己。一旦父母认清，觉醒不是一种身份，而是一种存在方式，他们便能明白，没有完美的觉醒，只有不断的追求和持续的成长。”我们的教养方式来自于自身的成长方式，那么同理，我们教养孩子的方式也会成为他们的教养方式，所以想要孩子改变，需要先改变自己，当然这是一个持续觉察和改变的过程，什么时候开始都不晚，但是需要我们坚持觉察和不断的自我成长。生命的成长是终生的，父母是，孩子也是，但是一旦父母先做出改变，和孩子的关系就会发生变化。家庭是人们最重要的社会关系，家庭的关系对人的影响也是最大的，一个温馨和谐的家庭氛围对一个人的发展有着重要的支撑作用，也是一个人发展良好社会关系的基础，所以每一个父母都肩负着育人成长的重任，每一个父母也渴望能做好这份责任，因此从家长的觉醒开始，做成长型的父母，才能培养出成长型的孩子。
孩子不是我们需要解决的一个个项目，也不是我们要处理的一个个问题，不要把注意力集中在不断发现孩子的各种问题上，抓住他们的“坏行为”不放。换个角度看看，天天去寻找一些他们做的好的地方，将我们的注意力专注在好的方面，会帮助我们的能量发生改变，精神状态也会随之改变，孩子们会感受到我们变得轻松、冷静、自由。放下我们心中的担忧和恐惧，才能真正了解孩子，连接孩子，帮助孩子。
作者说，“孩子来到我们的生命中，赐予我们一个宝贵的机会，让我们自我提升、自我成长。”这句话让我深深的感动，是的，自己由一个孩子长大成人，但是如果不是因为孩子，自己永远停留在没有“长大”的孩子心理阶段，因为孩子，我们成长和进步，所以对于孩子，作为父母，我深深的感激他帮助我一点一点认识自己，成为更好的自己。
