1、早起6点半前✘
2、早睡23点前✘
3、早起运动✔
4、练字1页✔
5、画画1幅✔
6、每天看书10分钟、听书30分钟✔
7、文章输出50字✔
8、朗读文章、录制音频3篇✘
9、仰卧起坐10个✘
10、平板撑1分钟✘
11、看昨天7点的《新闻联播》✔
12、百词斩背单词15个✔
13、新概念课本1课三次✘
上午反思了一下，这几天有点犯懒，而且有很多项目前没有完成
另外，发现早起计划总会在休息的时候就不执行了
对自己有点小失望，不过也是没有转变观念
在要上班的日子就会早起，但是休息时就会告诉自己可以放松，
这也是为什么总养不成习惯，
而且每次上班的时候早起总会觉得很累
会盼望休息的日子
先坚持一星期早起，不管是否休息也要早上6点半起床写字
心态上也要告诉自己坚持
另外休息的时候晚上也要早睡
另外休息的时候没有早起的原因还有一个原因会觉得一天会很长，没事做
这样就要适当的安排自己的生活丰富起来，让自己找事做
