情绪训练营第十一天

今天慧妮老师讲到与父母的关系，我与妈妈的关系在我很小开始就不大好，我觉得她的脾气太暴躁，又不关心我们，我做什么事她都觉得做的不好，从未鼓励过我。那时常常与她吵架。其实想想妈妈也是想我做的更好。她是爱我的。今晚从娘家回到自己的家，老妈很舍不得她外孙女，看到妈妈这么疼小家伙，很感动。我觉得自己要好好照顾小家伙。调整好情绪，稳定的情绪才能让她感觉到安全，舒适。我是可以做到的。感恩我是智慧，我是自信的，我是努力的，我是健康的。