老祖宗传下来一句话：吃得苦中苦，方为人上人。

我们每个人在学生时代应该都听过这句话吧？父母师长的谆谆教诲循循善诱里，少不了举出N个例子，教导你要“先苦后甜”。

可惜那时，“年少不知苦滋味”，大多数时候，我们都是在敷衍应和师长的“吃苦哲理”之后，继续选择“怎么舒服怎么来”的方式，挥霍着大好时光和似乎用不完的精力。

终于，时光流转，我们也到了为人父母的年纪，能够换个身份把这个道理讲给孩子听———才发现，历史总是惊人的相似。

什么“凿壁偷光”，什么“囊萤映雪”，现在的孩子根本无法体会，甚至会找出一千个理由来印证古人那样做“很蠢”；什么“卧薪尝胆”，什么“破釜沉舟”，他们也是一笑而过。———像极了当年的我们。

每个时代有每个时代的特点，我们身边的大多数人，都生活在一个物质丰饶的环境里，不用吃食不果腹之苦、衣不覆体之苦、物质匮乏之苦、田间劳作之苦………可是，这些“苦”只是人间之苦的冰山一角，想要成长为一个有价值的人，度过有意义的一生，真的真的，还有许多许多苦需要去品尝！

1.读书学习——寂寞的苦

盛夏炎炎，吹着空调打着游戏追着剧固然“很香”，但依然有人选择埋头苦学刷题无数，汗水湿透试卷，换来的是对知识的扎实掌握和日益提升的成绩，一步步铺就通往未来的路。远离娱乐，远离信息，学习的苦，是寂寞的苦。

不仅仅是学生，这个时代每个人都要树立“终身学习”的理念，不学习，就会落后，甚至被淘汰。今天看到一条新闻，一些大的IT公司已经开始优化35岁以上的工作人员，也就是说，在这样知识更新非常快速的领域，35岁，已经面临着被淘汰的局面，唯有术业精通，方能以技立身。学习，成为生存的必由之路，这份寂寞的苦，尽管离开了学校，依然要细细咀嚼，默默品味。

2.深度思考——脑力的苦

孟子曰：劳心者治人，劳力者治于人。劳心者看似“治人”，实际上每一次深度思考、协调、沟通、决策背后的脑力之苦，也绝非常人所能想象。有个成语叫“绞尽脑汁”，就非常有代入感，想想那画面，就觉得惨不忍睹；还有一句网络上段子是这样说的：“一入公文深似海，从此头发是路人”，调侃了文字工作者的脑力之苦。

著名主持人董卿在一个访谈节目中说到：“我常常会在节目播出之前连续七八个小时坐在桌前，为了将要提到的某一个内容，查阅上万字的资料，然后，最终依然保持了原来的说法，但这七八个小时的印证和思考，让我心安。”的确如此，深度思考的脑力之苦，看不见摸不着，但却需要你以输出倒逼输入，咬牙坚持。

3.自律习惯——修行的苦

科学家说：21天的坚持可以初步养成一个习惯，90天的坚持就可以成为一个比较稳定的习惯。到了一定的年纪，才发现人这一生，真的是“成也习惯，败也习惯”。

年轻时不善待身体，中年时疾病自会找来，然后你会发现无论职场还是生活，能拼到最后的人必须有一副好身板，一个好心态，否则一切都是镜花水月。

身体如此，其他习惯也一样。好习惯受益终生，坏习惯遗害无穷，各种例子不胜枚举。也因此，自律，成为当下非常时髦的一个词。

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的有效途径。

运动软件KEEP，宣传语是“自律者得自由”，很有代表性和煽动性。可是，现实生活中，想说自律不容易！当你下定决心减肥的时候，会发现饭局一个接一个，好吃的那么多；当你下定决心健身的时候，发现天气那么热，流汗不如躺着；当你下定决心读书的时候，发现电视剧真好看，读书太催眠；当你……来自当下的舒服与满足是自律最强大的敌人，它们像一个个猖狂的小人儿，张牙舞爪的嘲笑着你那不堪一击的坚持，然后，慢慢的让你变胖变丑变愚蠢，最终成为自己讨厌的样子！

所以说，自律，是一场只有自己知晓的修行之苦，它的核心是坚持，日复一日的坚持，雷打不动的坚持。用你咬紧牙关的意志力，与那些当下的舒适作斗争，去换得你想要的延迟满足与终极胜利。

4.低头做人——尊严的苦

前面三点，学习、思考、自律，本质上都是个体行为，可我们生而为人，总要在社会群体中拼搏，所谓“有人的地方就有江湖”，那么，就必须吃“低头做人——尊严的苦”！

低头不是失去原则的卑躬屈膝，低头是为了不碰头，不摔跟头。低头做人，低头处世，把自己的锋芒收敛起来，是为了避免生活中的麻烦，不忘初心不忘来时路的走下去！我觉得，这也是一个成年人应有的责任和担当。正所谓“世路风霜，吾人炼心之境也，世情冷暖，吾人忍性之地也”，吃得了尊严的苦，人生才可能修炼出新的格局与境界。

“我们哭着来到这个世界上，又在别人的哭声中离开这里”。也许，这响彻人生始末的哭声，已经暗示了人生“吃苦”的本来面目，那么，就让我们不抱怨、不妥协的去迎接这千般苦、万般难吧！

无论怎样，请相信：若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香！