李小珍嵩县焦点初级班二期坚持分享第3天2019.3.1

放弃无效的方法--如果没有用。做点别的

SFBT有三条重要的原则

如果没有用,就不要固着在这件事上

如果没有用,做点儿别的事情

如果有用,就多做一点儿

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