久坐真的不行，腰椎酸疼不说，连站起都不敢猛直腰，这几天可是接受了教训。
人一旦认真起来，就忘乎所以，是个好习惯，也有弊端。好习惯在于做事专注认真，容易出效果，不好表现在过于追求结果，求效率，而忽视身体健康。
就拿腰椎酸疼这件事来说，明明知道久坐会疼，但还是不改，况且之前我有过此现象。每次当身体有反应的时候，方意识到行为的不当之处。
久坐的原因除了假期时间多，还因为这几天在电脑上分类整理简书随笔，自从2024年10份之后就没整理过，一篇篇文章从简书复制粘贴到存文档很费工夫，所以一坐就是一两个小时，即使晚上练着瑜伽，也阻止不了久坐带来的伤疼。
今天发现比前几天疼感加重，感受萌生。看着日积月累的随笔，体验着“千里之行，始于足下”的喜与乐；忍着腰椎的酸疼，饱尝了“冰冻三尺，非一日之寒”的苦滋味。
世上本无事，庸人自扰之。人不找事，事不会找人，大多时候都是自讨苦吃。
既然意识到，就得调整。于是，从今天开始，减少久坐时间，多活动，增加外出走动时间，希望能得到改善。
