图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.1版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：再晚都先练习，练完吃饭，这是符合习惯规律的方法。
2，精进：
☞活几十年，终于会呼吸了，感觉最近呼吸功夫大涨。
☞肩膀酸痛，全程双肩膀抬起，有些考验。
☞今天，把手机屏幕反过去，只听音引导。这是这个系列第一次听音不看。
无瑜伽，不楠天。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
