灵性生活 如实写作
1.
真正豁达的人，绝不会有锋利的气质。大都看起来与普通人无异。在抉择关头，云淡风轻的洒脱和接纳才成为他们身上显眼的特质，自带光环。豁达因此需要接受时间的考验。
未必能事事豁达。如果能做到一两样，则已经走到了某种程度的空性和证悟。对死亡坦然接受，对爱抱持自由意志。在现代，这样的人显得稀少而珍贵。
与朋友谈到死亡。他说，因为害怕并认真思虑过死亡，所以最终获得超脱的态度，觉得能够活着感受生命里的美好人事物，是如此荣幸和殊胜。欣赏他的随性自在安然。同这样的人交谈，能够获得照映自我的观想。
忌讳谈论死亡，一直是这个社会的陋习。人们谈论天气、谈论三餐、谈论升职加薪，谈论网红嫩模，终日得过且过，为钱奔波，礼节性地相互问候和关心，刻意地相互吹捧恭维，掩埋背地里多少寂寞、撕扯、利用。在死亡面前，这些都很空。
我们从不曾把租来的房子当做归宿，很少花费精力去粉饰。为何却执着于迟早要交还给死神的生命，用金钱、欲望去滋养它的华美绚丽，并最终失去它?
每一秒，都在失去剩下的生命呵，而我们却过得如此挥霍。
2.
常常会被神情哀伤的人吸引。残缺病态的美感。冰凉积雪下炽热的岩浆，具备毁灭一切的不自知。靠近，沉浸，被损伤，抽离，周而复始，以此获得强烈的存在感。这是过去残存的惯性。
拯救与突破的愿望始终存在，有时烈烈如山林大火，有时微弱如深夜豆灯。鸡汤文少看。它们只告诉说应该作出何种姿态，达到何种精神层面，戴上何种人格面具，像一盏日夜不息的白炽灯，展示光明，避讳黑暗。光与影本是一体两面，分裂的结果是失去同自己对话的能力。
对待美，有时只抱持玩味欣赏的姿态已足够，害怕看到华美戏袍下褴褛毕现的窘态。庸俗、无聊、造作，毫无豁达可言，以爱之名行使掠夺和占有。
在关系里，有所图、有所求都是不应当的。临近退休的忘年好友说，真爱里面没有痛，有痛的绝不是真爱。这话，仅仅说的是爱与被爱么？帮助别人发乎本心，赠送礼物也从未希望获得等价的回报，只觉得开怀和满足。彼此不说，心里却一直记挂着对方的好。
君子之交淡如水。说的不是形式，是本心。
3.
上上个周末，昏昏沉沉地陪伴孩子之外，几乎在深睡中度过。本以为已经足够强大到承受他人暗入骨髓的负面情绪，却险些被挟带着坠入泥沙俱下的波涛洪流，陷入短时间的抑郁。
心怀愧疚地去见老师。说明情况，无所保留。
老师问，你为什么选择和这样的人成为朋友?
答，因为在对方身上，看到了曾经的自己，和现在尚未构建完善的内心。轻易把自己投入一段又一段感情关系，反复索要爱的证明，却从未与自己对话沟通达成和解。失去自我，暗黑无明，勉力挣扎。实则内心空洞，被欲望填塞，没有任何积极的行动力。
又问，所以，你希望帮助对方从痛苦中脱离出来?
思索片刻。答，是，曾经的恋爱模式如出一辙，经历相似。如果我可以获得进阶，希望对方也可以。
老师语重心长地讲说，不要带着个人感情希望拯救任何一个人，在内心尚未完全强大之前，你无法坚定拒绝他人向你索取情绪价值。无论身为朋友还是一名心理咨询师，你切记，在帮助他人成长蜕变的过程中，保持客观与中立。
又问，怎样才算保持中立？
给予对方损伤和离开的自由。认真地告诉对方，如果继续采用这种方式索取无条件、无底线的关注，罔顾你的感受，罔顾身为朋友应当遵守的边界和规则。那么，你将退出这种“绑架式”的关系。
了然于胸。人与人，如果希望保有长久的良性关系，边界相当重要。于我而言，这是在处理人际事务上非常需要警醒的原则。恐怕从来不是个懂得拒绝的人吧。时长凭的是好心和担心，却不知不觉间成了一个隐藏真实需求的虚伪的烂好人。内心焦灼不讲，还反复陷入“被需要”的自设假想。
想起从前应闺蜜邀约吃饭。因为连着数天的身体疲劳和缺乏睡眠，席间几乎硬撑着不停打架的眼皮和随时要倒瘫的身体。除了按部就班地用餐流程，全程交谈毫无质量输出可言。饭菜相当可口，但这大概是我们吃过的最“不合胃口”的一餐。
善待他人，首先要做到善待自己的情绪和感受，而非放纵或遮掩。从今开始保持自我觉察也不算太晚吧。
4.
随笔中，“真实”这个词反复出现，隐喻穷尽一切真相的心念。能与不能，且不去考虑。即刻践行，是当下与将来的坚持。弃绝娱乐电视、微信朋友圈、微博等一切容易获得的外向入口。同相互珍惜的人往来。空闲时间全部交付给动用脑力心力的书籍。朋友圈只当日记在做记录。舒适平静。
