气场修习术
作者：〔美〕希恩·德玛
目 录
译者序
第１章 用交际心理学揭开“气场”的面纱
心理学和交际学中的“气场”
气场是可以操纵的
气场培养的目的——让别人愉快地接受我们a
第２章 高速运转的大脑是强大气场的保证
高速运转的大脑是强大气场的保证
如何让我们的大脑高速运转起来
自信，是需要一点儿盲目的
自信来源于将来，而非基于过去
学会骗自己
太弱的愿望=没有愿望
重复3次，连续21天
当下的愿望
第３章 身体气场
为什么爱因斯坦气场很弱
身体气场：气场的扩音器
生命力：身上透着的那股劲儿
第４章 身体姿势保证强大的气场
听从身体的安排
疏通生命力的通道
舒展的肩部
脊柱和腰部
抬起的头和挺起的胸
收起的小腹
眼睛，气场的指针
握手的秘密
第５章 随处可做的身体气场练习
激活神经丛：生命力的存储地
提高生命力
习惯的作用
第６章 高气场呼吸练习
十足的底气
一呼一吸，尽显魅力
高气场呼吸原则
第７章 心灵的颜色与气场的性质
心灵的力量
心灵的颜色
气场的性质与气场不合
气场不对
第８章 改变心灵的颜色，改变气场的性质
心灵的食物如何，心灵就如何
培养强大心灵的方法
没有两片完全相同的树叶
强气场，值得复制
三分钟热度的危害
第９章 22.5个小时改写命运
看到完美的自己
像婴儿一样长大
实 践
第 10 章 迷倒所有人
神 光
卷心菜效应
第 11 章 气场对决与“示弱”
气场之间的对决
只能有一个“蜂王”
学会“示弱”
如何示弱
第 12 章 气场提高练习汇编
习 惯
强化渴望练习
腰腹练习
伸展练习
深呼吸练习
清刷心灵练习
镜子练习
原版前言 东方古代哲学vs西方现代科学
原版后记 潜意识的作用
译者序
希恩德玛，是一个影响了整个欧洲但被欧洲史不小心遗漏的名字。
他之所以被所有人记住，是因为他的著作广受欢迎，是因为他的理论学贯中西，是因为他的演讲训练课程至今仍有数以百万计的粉丝，是因为他的理论催生了无数成功的政治家、商人。他之所以被欧洲史遗漏，是因为他不信神，这在欧洲是渎神之罪，为人所不容。而且，他讲的不是晦涩的高论，也不弘扬永恒的人性，更不歌颂任何一个国家，他很短视——他只讲如何修养自己、如何提高自己；而更大的问题在于，虽然他的课程不宣称有神奇的效果，但是每一个学了他的课程的人，几乎都成为社会的精英，于是，社会最上层1%的精英，作为一个阶层，在惧怕，在恐慌，他们连起手来抵制其理论的传播，于是编纂欧洲史的精英分子——这是有产阶级的一部分——很乐意故意把他“不小心遗漏了”。
希恩德玛生于法国长于美国，他不认为自己是个法国人，因为他会说英语，他也不认为自己是个美国人，因为法语才是他的母语，另外他还精通德语、俄语、意大利语、日语和汉语。他曾经是《身心灵》杂志的主编，还是国际身心灵联盟终身名誉主席（他的影响力把他举到众人之上，但因为他和当时不切实际的风气格格不入，所以辞去主席职位，只保留了名誉席位）。
他一生扮演过很多角色——腰缠万贯的商人、纵横捭阖的律师、迷倒万千粉丝的作家，最后，他选择成为一个讲师，将自己的成功心得分享给所有的人。他是最早提出“吸引力法则”的导师之一，但他不相信所谓无形的能量、宇宙的精神等等，他把那些斥责为“不靠谱”（unworthy of trust）。
希恩德玛学贯中西，当辜鸿铭还在西方宣扬汉学之重要性的时候，他早已经将目光和研究的触手远远地伸到东方，中国、印度、日本，无一不是他研究的对象。尤其在中国文化里，他发现了很多奇妙的东西，那些奇妙的东西已经影响了欧洲的文化，但是没有人——包括影响者中国人和被影响者欧洲人——去仔细地进行开采，于是，对东西方交融的研究，就落在了他的肩上，所以我说，他是一个伟人。比方说，当所有的西方医生鄙视着用树根烂草治疗疾病的中医时，他说：中国人只是不擅长解释，而几千年的智慧是不会浪得虚名的。他深信那是智慧的结晶，科学解释不了，并不说明那一定不可行。于是，他成了在欧洲宣扬中国精神的西方人。
一百年之后，西方人用最精密的仪器和最先进的技术研究之后，也不得不赞叹中国医术几千年来的精湛，为自己的父辈们不理解所以轻视它懊悔不已，为希恩德玛的远见卓识所折服。
他说：中国是一个善于总结经验而不擅长解释的民族。就拿“气场”来说，这是中国人的创造，也流通于印度，后来传入欧洲，所以英语中才开始出现atmosphere的这种用法，但是中国人并没有深入去理解它，去研究它，至少提出一种假设也好啊。德玛可不一样，当弗洛伊德的心理学刚刚确立自己的身份，交际学刚刚小有成就，德玛就开始行动了，他就开始研究它了。
他发现，这个古老的东方概念，和西方现代的科学研究——心理学、交际学，是如此接近，于是，他开始从交际心理学角度来理解什么是气场，如何提高气场。
在开始阅读这本小书之前，我们不需要再多了解什么了。我们只要记住几个事实就可以了：他的这本书，仅英语版，就有100多个版本正在流通；他的这本书，至今仍在影响着整个欧洲和美国；他的这本书，比尔盖茨称赞为实用（practical），洛克菲勒推荐给自己的儿子，当样书送到福特面前的时候，他一口气读完，沉思良久，未置一词……
内容概要一
1. 气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源。曹操是气场强大的一个典范。
2. 人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。
3. 请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
4. 气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的，实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
5. 气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场， 从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
内容概要二
1. 拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识中，被对方或周围的人感知。
2. 气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
3. 高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人们都能瞬间激发潜能，从而创造奇迹。
4. 奇迹并不是偶然的，任何偶然背后都有导致它的必然因素，所以，我们完全可以让奇迹成为一种习惯。
5. 自信心是盲目的，最大的自信来源是对未来自己的信心。
6. 衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃这个愿望，让自己终生不忘，只需要重复21天。
7. 气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源，曹操是气场强大的一个典范。
8. 人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵
的，实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
9. 请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
内容概要三
1. 身体和心灵，是气场这个硬币的两面。身体与心灵，少了哪一个，气场都像只有一只翅膀的鸟，怎么飞都飞不起来。爱因斯坦缺乏的就是身体气场，所以他的整体气场很弱。
2. 生命力，身体气场的另一个名字，这是我们在印度、中国、日本、德国、英国的典籍中找到的共同的东西。身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
3. 拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识中，被对方或周围的人感知。
4. 气场从排斥力还是吸引力分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
5. 高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人们都能瞬间激发潜能，从而创造奇迹。
6. 奇迹并不是偶然的，任何偶然背后都有导致它的必然因素，所以，我们完全可以让奇迹成为一种习惯。
7. 自信心是盲目的，最大的自信来源是对未来自己的信心。
8. 衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃这个愿望。让自己终生不忘，只需要重复21天。
9. 气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源，曹操是气场强大的一个典范。
10. 人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的，实际上，我们每个人都在不断地无意识地改变着自己的气场。
11. 请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
12. 气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的， 实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
