你相信自己会越来越好吗？你为什么会有信心，或者没有信心呢？
制定小目标对建立自信的帮助
1、没有目标的时候容易产生大的期待(期望自己有大进步)
2、制定小目标，不会被拉到高要求高期待里，后面只需要和自己的小目标复盘，护持自己，看到自己好的地方，建立自信
3、小目标：像个台阶一样，让自己有小要求，但不至于很高，垫垫脚尖就能勾到，每天都在进步的路上
所以我们要不断在游戏场去问行为，问方法，问结果，会让你逐渐清晰应该怎么做
还有一个重要的点，要学会识别无效的问题，这也会让自己开智慧的速度提升
收获最好跟自己有明确的关系，这样更容易生活中去落地
有余力才有持续的增长
一个真正幸福的人
是能够接纳自己犯错的人
接纳会更容易改正错误
越自责越无法改正错误
这是一种文化领先
