感谢阿爸。一觉醒来，我似乎拥有了一种情感边界。
这几天自己一直内耗。我渐渐意识到，自己存在的问题：过度情感共情。比如说，我为这个人买了礼物，付出时间陪伴，我希望换取对方的认可。当对方因为往日的摩擦口出不善之言，或者情感绑架（摆脸色给你看），我那颗一次次决定宽恕、放下过往的心，就又炸了。心理学上叫做创伤发作。但是我自己的为人追求又要求放下创伤去和好。于是我实际生命状态与我的意愿发生冲突，于是内耗了。
我仔细分析了自己，为何对方没有用善意回应自己，自己就炸了。因为我内心认为我要为对方的不开心负责。甚至无边界联想，对方的不开心会损害她（他）的身体健康，我又要为对方身体不好负责。沉重的心理负担使我开始怨恨，于是往事的痛苦也涌上来……
女儿开始做我的心理咨询师，她的话对我有治愈作用。她跟我说：你不需要为别人的情绪过度共情。也许是她本身不开心，也许她本身心里有什么口里就有什么。你觉得内耗了，可以什么都不做，与这个人减少物理接触。
后来，又发生一件事，晚上七点多了，对方要求我们开车来回两个多小时去拿几条鱼（怕鱼死）。我们不想去，累，委婉拒绝三次，还是强迫我们去。然后开始摆脸色，说气话。我们都开始觉得窒息，有点想逃离。我们害怕对方的暴怒。因为往日密集的相处，这种事……
合理的拒绝，对我们一直是很难的事，在我心里也留下伤疤。
我请求阿爸帮助我，祂看到我心里的困境。
醒来的时候，我心里有了清晰的边界，我不需要为我拒绝别人不合理的要求，为对方的愤怒与委屈买单。那是他做错了。也恳求阿爸帮助他看到自己的问题，学会情绪调节。
最重要的是，我心里不再芥蒂这个事，对于对方也没有了不满。这是我从前完全做不到的，靠我自己走不出来。如果没有祂的帮助，我创伤发作，可能先想回去了。这就是恩典的力量。感谢z。
