昨晚是到凌晨2点才睡的，早上7点左右醒了，睡眠质量还行。
女儿将近9点起床，今天她要去银行办事，手续比较复杂，到12点才到家，事情办好了。我在家中做运动，瑜伽和经络操，今日心包经当旺。
女儿说今天要在网上有点工作要做，不想出去吃饭了。中午我简单地煮了青稞面，煮了鸡蛋，虾仁、黑木耳、萝卜丝、银鱼一起炒，搭配豆豉酱和鱼子酱拌面吃。
下午我在按摩椅上休息了半个多小时，然后到天台上搞卫生，给植物浇水。由于前几天下过雨，并不需要浇太多的水。女儿也休息了一下，但是她还是大多数时间都在网络上，我想她休息一下眼睛，就约她一起走公园。
下午5点多钟，夕阳西下，春风和煦，很舒服。我们在咖啡馆喝了一杯红茶拿铁，然后继续散步。在河边散步空气很清新，女儿说河水的味道很舒爽，我们都深深地呼吸着这样的包涵着河水灵气的空气。女儿与我聊她的网上闺蜜，以及一些有关心理学和哲学的看法，还有她的有关副业的想法。
看到天空中圆月升起来了，很明亮，很清澈，如水般的清晖撒向大地，与周边的环境构成一幅美丽的图画。
回到家中已经天黑了，我煮了一些水饺，还吃了一些点心、坚果、水果、牛奶，就作为晚餐了。
