大家好我是高杰，我的3个标签：1、一个16岁女孩的妈妈

2、正面管教讲师与践行者

3、一个喜欢追梦的人

组会分享

看似一件很小的事情，可是如果每天持续重复进行也是一件不容易的事。想要改变多年的习惯，除了和思想斗争还要和身体斗争。生物钟不是可以随便拨动指针的。

易效能践行了这么多天，有时真想放弃，可是如果放弃了，我的脑中紧跟着出现一个问题。接下来我要做什么？回到以前？不！向前走很累而且好难！我不断的跟自己说，没关系，慢慢来，可以往回退一点，等准备好了再往前走，可我又害怕我一直准备不好。生活的压力方方面面，我不知道自己可以承担多少？正面管教告诉我：接纳自己包括不完美。小步前进哪怕只有一根发丝的距离！

今天分享易效能践行3周的体会，归纳为3个小确幸：

1、发现早起这件事我也可以做到。让我体会到我能行，我可以掌控我的生活。

2、和女儿一起学习一件事情，在这个过程中给我机会做给孩子看，成为孩子的陪伴者，共同体验成长中的艰难与收获。

3、发朋友圈传递生活正能量，用生命影响生命，我也可以！

最后，感谢我们小组的每一个人，都在用自己的方式践行带给我力量。更要感谢教练一直的陪伴与耐心引导！