今天早课分享，听了天音老师的分享，感觉她的分享特别好，对别人特别有启发。我分享得感觉不太好，不知道该说什么，我上午半天心情都不好，开心不起来，一直对自己的分享耿耿于怀，特别是对自己在华夏光芒已经学一个月了，没有很好地去种种子，没有很好地去分享，没有很好地把平台课程分享给更多的朋友，没有拿到一个很好的成果，害怕自己内心收获很大，外在结果很小，又是只学习、行动少、结果小，又进入自我怀疑、自我否定和自我批判中，担心自己再次陷入到只是为了学而学、不能拿到结果的状态中，过去的一幕再次重演。
整个上午都开心不起来，笑不出来。昨天天笑老师刚说，她就是用自己开心喜悦的笑声吸引了很多朋友走进华夏光芒，帮助了朋友，成就了自己，结果第二天我就笑不出来了，还感觉特别难受。
中午我就反复自我觉察，诚实地允许和接受自己不开心，自我对话，问自己到底是什么原因不开心，经过反复对话，我终于发现是自己心着急了，对自己的期望值超出预期了，心想着一个月就要拿到很好的结果，希望自己也能拿到像昨天获奖的伙伴那样的结果，但没有拿到，而且感觉结果差距很大，所以不开心，是自己太执着于结果了，心太急了。
当我觉察到到这一点以后，我释然了，我要全然地允许自己暂时结果不好，给自己更多的时间，先聚焦成长，同时加大行动量，更大量地种种子，持续种种子，分享得越多，帮助的人就越多。
