学会接纳孩子的情绪——《遇见未知的自己》读书笔记2

大人最头疼的就是孩子哭闹,大人们反应也基本一致,叫他不要哭,哭了就会怎么样等等。

那有没有想过另外的解决方法呢?正确的方法就是全力支持和认同孩子的情绪。

比如吃饭之前孩子想吃糖,不让吃就会哭,在地上打滚。这时候大人可以接受孩子的情绪,告诉他“我知道你很想吃糖,那个糖很甜,我也很想吃。但是现在要吃饭了,吃饭后妈妈和你一起吃。”如果他还继续哭闹,说“哦,我知道你吃不到糖很生气,很难过,我们摸摸它,和它拉钩,说好吃饭完就吃它好不好?”

这样孩子的情绪就会充分地被理解,他可以自由地发泄情绪了。

有一次,马上要吃晚饭了,孩子突然就想吃糖。我处理的方式就是拒绝,不能吃。吃饭后才可以吃。其实,我本可以接受孩子想吃糖这个事实,并温柔地对他说“我知道你很想吃糖,这个糖真的很甜。但是马上要吃饭了,我们吃完饭后再吃好不好?”也许,孩子也会温柔地答应。

这里只是谈了一些孩子消极的情绪如何处理,其实积极的情绪也需要大人的肯定。

比如孩子拿着一个玩具特别高兴,跑过来和你说,你也要接纳孩子这种情绪,认真听孩子的讲述并积极回应,和他一起高兴,说出他现在的感受。说“我看见你拿着这个玩具特别高兴,我也很高兴。”

让小孩子就做自己,想哭就哭,想笑就笑。而不是一味阻止他“不许哭”。情绪好就一切都好。

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