8道经典肉饼的做法,营养健康又美味

早餐该吃什么?一个香喷喷的肉饼或许是你的理想选择哦!想象一下那薄薄的面皮包裹着厚厚的鲜肉,那油汪汪的模样,每一层都含有肉,咬一口,面质柔软、肉质鲜嫩,那种满足感无法用言语表达!在早晨,还有什么比这更让人心动的吗?

而且哦,这些美味的肉饼制作起来简单得让人难以置信。即使你是厨房小白,也能轻松掌握。它的营养价值和口感都是一流的,你一定会爱上它的。还在等什么呢?快来学习这八道经典肉饼的做法吧!再也不用为了早餐的肉饼而出门购买,让你的每一天都充满美味与健康。

---【千层肉饼】---

满屋飘香,酥脆又好吃

做法步骤:

1、肉馅加葱花、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀备用。

2、准备饺子皮,铺肉馅,再盖一层饺子皮,再铺肉馅、盖饺子皮,共三层肉馅四层饺子皮。

3、锁紧边边再按一下,擀成牛舌状,中间划小条,折起并卷起,煎至微黄后倒入清水,扣盖小火焖至水分收干,再翻面煎至金黄酥脆即可。

---【鸡肉饼】---

肉质鲜嫩低卡又营养、适合体重管理期

做法步骤:

1、鸡胸肉上的筋膜去掉切成小块,绞成肉泥。

2、碗中加入肉泥,加香菇、胡萝卜、洋葱、玉米粒和焯水的西兰花,调味后加盐、胡椒粉、酱油、葱姜水、蚝油,一勺淀粉,充分搅拌均匀。

3、手上涂点油防止粘手,抓上一揪揪团成团,放入模具压扁,饼胚就做好了。

4、锅中热油,放入饼胚,用中小火慢煎鸡肉饼至两面金黄熟透。

---【蔬菜鲜虾饼】---

软嫩鲜香营养又美味

做法步骤:

1、蔬菜粒(红萝卜丁、豆子、玉米粒)焯水捞出。

2、150克虾泥,加焯水蔬菜粒,一勺淀粉,一个蛋清,少许酱油、盐调味,搅拌均匀。

3、手上抹油,取一坨做成饼状,放入刷油的锅中煎至底部凝固,翻面两面金黄熟透即可。

---【火腿午餐肉】---

自己在家也可以做,干净又卫生

做法步骤:

1、前腿肉,切红白肉,白肉切粒,红肉剁碎,全部做好放入碗中。

2、碗中加盐、糖、鸡精,红曲米粉,生抽、料酒、姜水、蚝油、搅匀备用。

3、再另选个空碗,倒入红薯淀粉160克、蛋两颗,水160克,充分给它搅匀,倒入肉馅里再次给它搅匀。

4、耐高温容器涂抹油,加入肉馅,抹平压实,封锡纸或保鲜膜,蒸40分钟后,放凉脱模切块。

---【懒人肉饼】---

外酥里软,皮薄馅多,真是太好吃了

做法步骤:

1、300克面粉加3克盐,180克清水,揉成光滑面团。

2、搓长条,切大剂子,团成圆球,醒面半小时。

3、擀成圆饼,其中一份切开半径,放肉馅、把肉馅卷起来,捏花边。

4、放入预热锅煎至两面金黄酥脆。

---【香酥肉饼】---

香的流油,酥的掉渣

做法步骤:

1、300g中筋面粉、3g盐、180g温水和面,揉成光滑面团。

2、切面剂,搓成均匀的圆柱型,醒面1小时。

3、肉馅加生抽、老抽、蚝油等,搅拌均匀备用。

4、取醒好的面剂擀成长方形薄片,抹油酥,放肉馅、葱花,拉边卷严实,松弛5分钟。

5、按成饼,锅中多放油,中小火烙至两面金黄酥脆出锅。

---【肉盒子】---

外面金黄酥脆,里面肉馅香喷喷

做法步骤:

1、500克面粉+5克糖+酵母粉,加380克温水成面糊,醒发两倍大。

2、提前泡好的粉条加老抽上色,加肉馅、葱花、生抽、蚝油,肉馅饺子粉、松鲜鲜、食用油、香油等调料调成馅。

3、面团醒发后,整理成长条形状,切等份面剂,包馅,按扁成圆饼状。

4、电饼铛预热刷上油,放上肉盒子生胚,生胚上刷油,盖上盖子,烙到两面金黄即可。

---【香河肉饼】---

薄如宣纸、松软又好吃

做法步骤:

1、300克面粉+3克盐,加200克温水搅拌成面絮,揉成光滑面团,醒10分钟。

2、案板涂油,将面团分成40克/个面剂,表面刷油,盖保鲜膜醒2小时。

3、肉馅加盐、生抽、老抽、蚝油、十三香、葱花搅匀。

4、醒好的面团按压成小饼,放肉馅,再盖上面饼,四周捏住收好口,拉长成喜欢的形状。

5、锅刷薄油,下肉饼,烙至两面金黄熟透出锅。

有的人可能苦恼于自己不会做馅饼,要不做出来的馅饼皮厚馅小不好吃,凉了皮还非常硬,所以大家都不喜欢自己做,总是在外边买来吃,但是说实话,外边买来的真的不是很放心,不干净不说,可能肉馅都不是好肉。所以,希望以上分享的八道肉饼的做法,希望能给你带来不一样的惊喜。

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