2021年9月28日 周二 八月廿二 天气多云
✌赞美自己：
勇敢真实面对自己，保持定力参加共修；
🤟我的感恩：
感恩公社和感恩书院，感恩李老师和吕老师团队的慈悲大爱发心做的推动生态文明发展和优秀传统文化传承发展的事业；
感恩伙伴的承担、配合，让我有机会能够全程参与道德经研修班；
感恩所有的经历，能够让自己静心下来修学、反省和提升；
️✍我的富有（日知录）：用心灵生活
参加本期《道德经》研习班期间，我在思考两个主要的问题：
一是，为什么长期以来，我的神经总是绷得那么紧，每天忙忙忙，容易心累、上课昏沉、内心不喜悦内心僵硬不开朗；
二是，我静心下来梳理的时候也能够发现自己存在的问题，然后也制定了计划，但我看过去制定的计划，其实改进的计划都差不多，但一次次都没执行好，然后又一次次地重新制定重复的计划、一次次没有达成目标，慢慢的都自我放弃了。比如，为了提升个人素养，我制定了每天学习经典并且做好打卡分享，每天练习梅花拳，每天写作记录当日心得，每天积极思维带着爱带着觉察去看待身边的所有人事物，可是这些制定的计划都没落实好，有时候坚持一段时间，慢慢就松散了，因为各种事情耽搁了（其实还是不够重视，没能坚持下来）
通过今天的课程，我慢慢明白，过去的生活工作，我过多的还是用大脑在处理问题，而少了心灵方面的感受，有很多不敢、自我分析纠缠、自我否定的成分在，然后把自己搞得比较昏沉心累。《道德经》的课程，让我知道我有自己的定力明觉，能够看到大自然运行的法则，大自然是如此神奇和伟大，我也是如此神奇，我本心也本来清净，我应该尊重自己、爱自己，我有能量利他。
我可以让心灵自由，所有外在的束缚其实是自己给自己上的枷锁。对于觉得不舒服的规则，如果是不利于集体发展的，那么可以勇敢地去调整；如果是利于集体发展的，个体适应不了，那么去帮助找到适应不了的原因，去积极沟通，帮助其成长。对于个人成长方面，给自己制定的功课目标，需要分阶段来推进，不能够一口气定一个很难实现的目标，应该从易到难，逐步推进，那样才能够建立起信心。比如对于个人修行方面，先从每天学习经典并且做好打卡分享一个目标开始，然后结合每周一次练拳，每月一次大的总结开始，相信自己的心灵品质能够有所提升。加油。
