第一次听到这句话是在《山河令》里，后来了解到这句话来自《新唐书》中的《陆象先传》。
我的理解是，世界上本就少有什么真正难的事情，只不过是自己常常跟自己过不去，自己给自己惹生非。
每次下定决心改变，计划好令自己满意的计划，但是到头来完成的就只有一两个，甚至都遗忘了自己曾经制定过这些计划。这时候，我们常常怪罪自己，抱怨自己，跟自己的意志力和动力作斗争。面对一堆看上去不可能实现的计划，还要与自己的意志力和动力反抗，难！简直难上加难！
有些人用了许多年时间与意志力和动力作斗争，但最后还是竹篮打水一场空，不仅没有改变自己，而且还失去了自信。
这个时候，我们就应该转换一种方式，例如：微习惯
如果你想要健身，可以先从一个俯卧撑做起；如果你想要阅读，可以先从一天读一两页书开始；如果你想要写作，可以先从一天输出50个字开始。
条条大路通罗马，通往成功的道路有无数多条。在我看来，人活着便是这世上最艰难的事情了，也就没有什么会比活着更令人费解。
先从一个点开始做起，由点到线，最后才到面。如果一些伟大的计划本身就无法做得到，为什么不把它们裁切成几百个几千个片段，一点点完成呢，这样既不会让自己的大脑痛苦，也能完成计划，并且获得“小成功”，还不会迎来大计划没有做成的自我怀疑和失落感。
有些人总喜欢制定庞大的计划，包括我。可是纸上的这些大目标完成不了，这张纸也终究只是一张废纸。或许会有人问，这么小的计划能带来什么改变啊？这得需要多久啊？
可是你一旦只关注这个小计划本身，并且完成它，就有非常大的可能去完成这个小计划额外的更多的训练及任务。总得来说，小计划完成了，舒舒服服地获得成就感，并且不会让大脑很痛苦，也能打破“什么都不做”带来的窘迫感。
有些人想要认真学习英语，刚开始第一天就给自己定下50个及以上的词汇量。而这些词汇量至少会花上你半小时至一个多小时及以上的时间，在这段过程中，你需要与意志力和动力作斗争，还得抵抗痛苦的大脑。有时候还会因为时间太长了而索性不做、索性去放弃。
那么这时候小计划就发挥巨大作用了，你可以每天记1-5个单词，或许会有人觉得这很可笑，觉得自己能够记的更多，但是这是忽略了动力策略的存在。我们在制定计划的时候，往往会高估自己，最后制订了不可能完成的目标。
这是我阅读斯蒂芬•盖斯的《微习惯》带来的体会。这本书真的很值得一看，尤其是行动力很差的朋友。
我常常后悔，如果能够早一点了解自己的大脑，科学合理设定计划，便不会多次的与意志力和动力在泥潭里缠斗，把自己在改变自己的道路上弄得一身狼狈，最后把自己陷入了低效的无底黑洞。所以我常常用“世上本无事，庸人自扰之”来提醒警戒自己。
希望这本书都能给你我带来帮助。
