大家好，我是君谦诚，今天是开始公开写作的第23天，开启第三次周复盘，，以下是上周的成长数据：
上周规划：
1.早冥读写跑继续保持，形成习惯
2.早上6点起床，早起半小时，阅读
3.读完三本书，读完输出笔记
4.开始写感恩日记，成功日记
5.晚间每日复盘
实际完成：
早起，冥想，阅读，跑步，完美完成，日更写作目标七天，实际完成四天
早上起床时间6.30，早起阅读零天，基本上都是中午，晚上阅读。
读完三本书，没有读完
感恩日记，成功日记没写
晚间每日复盘，两天没写
总结：上周整体完成的不是很理想，但是早起，冥想，阅读，跑步，百分百完成，很棒。写作完成4篇，主要原因写作时间太晚，还是要调整写作时间，尽量早上写作，可以尝试跑步的时候思考灵感，碎片化时间补充思考写作。
下周规划：
早冥读写跑继续保持！
晚11点半睡觉，早6点起
读完2本书
开始写成功日记，感恩日记
22年一共有52周零2天， 还剩11周，目标读完30本书，还剩22本，加油！
我写完了！加油！
今天又是美好的一天！
