昨晚没有睡好，今天上午头痛、眼睛痛，尝试在电脑前工作了几次，眼睛痛到没法坚持，只好放弃。
用眼部按摩仪按摩眼睛，没有缓解。
用眼贴敷着，没有缓解。
躺着用热毛巾敷眼睛，一直闭着，好像好一些，没有困意，就顺手打开课程，听内观开示第七天的内容、听正念的课程。
明明不愿意睁开眼睛，却总忍不住看手机，一震动就拿起来眯着眼睛瞧瞧，担心老板找我改报告，就这么一直到12点。
中午爷爷奶奶包了饺子，再一次感恩幸好有他们在，否则我这样的状态，真不知道该给开心做什么午餐。
本想和开心一起午休，缓解一下头痛和眼睛痛，结果：
接打了几个电话
开了一个电话会议
写了一个会议纪要
直到吃晚饭的时间才结束！
现在，除了头痛、眼睛痛，脖子也好痛，僵硬得像一截木头。
不想写方案，不想运动，不想听课，只想好好睡一觉，好累。
