微习惯践行66天第三周周检视
一、活动目的
1、实现目标
1、完成PS一阶学习
2、减肥3公斤
3、挑战简书日更66天，收到简书神秘礼物
2、养成四个微习惯
1、每日一拍
2、每天仰卧跳
3、每天写作50字
4、每天朗读
二、发生了什么？
1、目标检视
（1）已完成PS阅读1-300页
（2）减肥0.5公斤
（3）挑战简书日更19天
PS学习在按部就班地执行。
按照目标分配，这一阶段应该是要减肥1公斤的，实际上跟目标还是有些差距，下周继续加油！
完成得最好的是简书写作，每天能够写作50字，大部分时间是写作2000字左右。并且通过写作，想到了用书信的方式给儿子沟通，于是开始给儿子写信。
2、微习惯完成率98%
每日一拍坚持得很好，应该说目前的阶段是完成了任务，不过还可以在技术上有更多的精进。
因为这周在老家呆了五天，家中没有垫子，所以有五天没有坚持做仰卧跳中的仰卧起坐，所以给自己打分为98分，下次记得买一个瑜伽垫，放在老家，就可以不间断地坚持啦。
每天写作50字完成得相当棒。
朗读已经进行了10篇，开始关注自己朗读时运气的方法，开始关注自己的发音
3、阅读
完成了《人生效率手册》阅读以及樊登听书，有了早起训练营的思维萌动，开始构思四月份早起训练营的社群经营。
三、我的收获
1、重新开启了自己的早起计划
通过对张萌的《人生效率手册》的阅读，当看到她每天早上4:00起床，然后利用早上三个小时的时间来打造自己的1万小时计划的时候，触动很大。早起习惯的养成对每个人来说是非常非常重要的，于是我效仿张萌重新启动了自己的早起计划。
在早起的过程当中去阅读，去写作，去完成自己的青蛙，这种可以掌控时间的感觉很好。
2、重新开启了番茄钟的运用。
以前一直在使用番茄钟，在前面几个月停止了番茄中的运用，最近在静的引导下，在微习惯践行群大家的激励下，现在又重新开始用番茄钟来管理自己的时间。开始写待办事项清单，然后为自己完成的待办事项画❌，感觉自己的专注度和效率有了更高的提升。
四、与我的期望有哪些差异？
亮点：
微习惯98%完成，晨间日记和日检视、周检视做得非常棒，再一次嘉许自己！
不足：
1、仰卧起坐没有全部完成到位，番茄钟的任务管理工具应用还有待加强。
2、群分享不够积极。
五、下一次我该怎么做？
1、研究番茄钟的应用方法，利用番茄钟输出时间记录图。
2、研究OF工具的应用，区分项目、任务的用法。
3、带读与分享
为了更好地激励群里的小伙伴一起践行微习惯行动，积极在微信群进行《善用时间》这本书的带读和分享，强化自己对于书本的理解，同时也带领小伙伴们一起践行！
4、早睡
本周早睡相比上周有所改进，还需要加油！
14天的践行，收获满满！
没有反思的人生不值得过！加油！
