这个正月，我的世界被一场感冒按下了暂停键。
起初只是几声咳嗽，接着是止不住的清涕、沉重的头、灼痛的喉咙。整个人像被裹在一层湿棉絮里，昏沉，乏力，对外界的一切热闹提不起兴趣。父母关切地递来温水与药片，餐桌上摆着精心准备的清淡粥菜，我摇摇头，只想蜷缩进被窝的方寸之地。
拜年？聚餐？那些洋溢着欢笑与人情的场合，此刻于我仿佛隔着一层毛玻璃。亲友们筹划着走亲访友、礼尚往来，讨论着新年的计划与展望，他们的喜怒哀乐像远处隐约的声浪，我听着，感受着，内心却是一片平静的湖面，激不起太多涟漪。并非冷漠，只是身体发出了最原始的信号：我需要休息，彻底的、不被干扰的休息。
于是，我允许自己“掉队”。早晨八点多才挣扎着醒来，夜里因鼻塞和咳嗽辗转反侧，白天则大部分时间在昏睡与半梦半醒间游走。头脑像蒙了尘的镜子，思考都变得费力。我清晰地知道，感冒有其自然的周期，大约需要七天，这是身体在进行一次激烈的内部调整与清扫。而这过程，恰好发生在这辞旧迎新的正月，发生在丙午马年的开端。
这真是一种奇妙的隐喻。当外界万物涌动，迎新纳福之时，我的内在世界却在进行一场沉默的“战斗”与“升级”。身体以最直接的方式，教我第一课：停下，是为了更好地前行。
我们总是害怕“跟不上”，害怕在万象更新的时节里显得“不合时宜”。我们催促自己融入喧嚣，制定目标，立即行动。然而，真正的“跟上节奏”，或许首先要学会倾听自己内在的节奏。当身体发出疲惫、抗拒的信号时，那份“不以物喜，不以己悲”的淡然，并非消极，而是一种深层的自我保护与能量回收。它是在喧哗中为自己划出一片“静土”，允许一切感受——包括不适与无力——自然地发生、流过。
丙午马年，在古老的纪年智慧中，被称为“赤马红羊”，常被视为变动与转折的象征。它以这样一种出乎意料的方式为我拉开序幕：不是锣鼓喧天的奔腾，而是一段被迫的、向内凝视的慢时光。它让我体会到，真正的“迎新”，未必是向外追逐，也可以是向内整理。在身体的低潮期，我反而更清晰地触摸到家人无言的关爱，感受到对“清净”的渴望是何等真实，也意识到，心灵的“清醒”有时需要以身体的“沉睡”为代价。
那么，在这变化之年，想要“接纳一切发生”，并“快快醒来，跟上扬升的节奏”，我们需要具备什么条件呢？这场感冒给了我一些朴素的启示：
对自我真实状态的勇气与诚实：敢于承认并尊重自己当下的感受，无论是精力充沛还是虚弱不堪。不强行粉饰，不强迫迎合。
允许“停顿”的智慧：认识到暂停、休息、甚至暂时的“脱离”并非落后，而是能量蓄积与方向校准的必要过程。地球的扬升并非只有一种快节奏，它也包含深沉缓慢的呼吸。
在不适中寻找馈赠的觉察力：每一次身心的低潮，都可能隐藏着重新认识自己、调整生命姿态的契机。疾病是信使，传递着平时被忽略的身体与心灵的需求。
与关爱建立深层连接的柔软心：在脆弱时，接收到的每一份关怀都格外清晰。这份连接，是我们在任何“年关”或变动中最坚实的后盾。
窗外的马年新春，依旧阳光明媚，充满希望。而我在缓慢康复中，感到一种前所未有的清醒正逐渐回归。那不是急于奔跑的冲动，而是一种更沉稳、更知道自己重心何在的平和。
变化之年已然开启。或许，第一步要做的，不是急匆匆地追赶，而是像这个正月一样，先彻底地照顾好自己这个“内在的宇宙”。当我们能够全然接纳包括病弱、迟缓在内的所有生命状态时，我们才能真正轻盈、有力、清醒地，踏上属于自己的扬升之旅。
醒来，有时是从一个深长的、自我允许的睡眠开始的。
感恩你
祝福你
感恩
感恩
感恩
心灵感应
龍儿，一个活泼，开朗，乐观的80后
在这个新地球、新时代、新世界、新能量、新人类的时代！
重新再玩一遍，重塑人生！
至真、至纯、至简、至善、至喜！
返璞归真，活在当下，生活处处是美好，多喜乐长安宁！
至诚如神
