今天是，早上7:10起床，收拾了一下。驱车到丹河水系蓄水工程。边上有公园，今天跑了10.6公里。时间从八点开始跑到九点。截至目前，腿部膝盖位置有点不太舒服，可能是过量运动。
今天定了三个目标。重新回顾之前的课程。
1五分钟商学院。听了一遍，看一遍。现在回想一下，只记住了第一章，第一节心理账户。有一个例子，我记忆犹新，就是你有，同样价值两百块钱的公交卡和演唱会的门票，如果你把公交卡，弄丢了，也许你会去看演唱会。如果你把演唱会门票丢了，也许你就不会去了，同样两百块钱，在每个人的心里，都在不同的位置。
2超级个体。关于精力管理的课程也是只听了一下，没有做笔记。(没有做笔记，硬伤，需要改善。)
精力管理分为四种，体能，情绪，思维，意志》
最低层是体能，所以接下来，体能上多加锻炼，然后增加发脾气的控制力《情绪》，每件事情都思考清楚《思维》把正确的事情坚持得足够长《意志力》也是所谓的养成一种习惯。
3跑步十公里，完成任务。
订一下明天，需要学习的。
第一件事，得到上面，今天需要学习，都听一遍。比较有价值的东西，用手机记录下来，不记笔记也可以。
第二件事。继续，消费心理学，和精力管理，学习。
第三年事。做一个，消费心理学，或者精理管理，思维导图。(增加记忆)
小确幸。如果以上都完成的话，奖励，看一部电影。
