到底要不要纠正孩子的缺点
习得性无助和孩子改正缺点的关系：改正缺点需要时间和耐心，更需要父母的耐心，如果孩子努力得不到父母的肯定，就会丧失自信心
抚养孩子并不是改正他们的缺点，找出他们的错误还是要识别和发展他们的优势。我们应该在孩子的日常去发现孩子的长处，不要乱给孩子贴标签利用孩子的优势作为弥补短板的基础和促进条件。
成人情绪管理三步骤
情绪不会消失也不会被压制，只能被理解和接纳。
一：面对理解和接纳自己的情绪
我们不接纳自己的情绪，抗拒情绪的存在，当天的有人把事实说出来之后那种抗拒会瞬间增强，变得愤怒焦虑和不安，控制不了就爆发出来了，所以我们要像孩子一样，敏感觉察自己当下的情绪，承认你确实生气了，你却是非常的焦虑，你确实非常的伤心，所以我们接纳自己的情绪
二：跳出自动化思维，分析情绪
分析自己的情绪，用第三人称跟自己对话，特别是用自己的名字跟自己对话。 分析情绪的时候，把激发自己负面情绪的原因记下来，找到自己的情绪按钮，同时把正面情绪的激发按钮也记录下来。
三：切换视角，分析并思考困扰自己的事情
把事情好的一面和不好的一面记录下来。能让你用不同的角度去看待。孩子需要知道谁都会发脾气，发脾气是人的正常反应。
看到事情有利的一面，关注在优点上，这正是所讲的成长型养育的特点
两个方法更好的认识自己
成人的四种生活态度，安逸、控制、取悦和力争优秀。
