图片发自简书App
今天是什么日子
正月二十五，小时候这是元宵节后第一个有说法的节，崩囤，用灰烬在院子里花出仓库的样子，并放上些相应的粮食，用鞭炮去崩，预示着来年丰收，粮仓都爆了，记得小时候，爸爸有次放了一个存折的囤，把银行存折都崩烂了，最后还要到银行去换新的。
3月1日，2月份就这么过去了，2019年已经过去了六分之一，新的一个月，一定要把月目标做下来。
起床：5点42分
就寝：23点30分
昨天因为完成作业的原因，导致睡的晚了点，今天注意用休息的方式调整自己的精力。
天气：多云，1-16度，体感温度在提升
心情：平静中有点淡淡的忧伤
纪念日：父亲去世101天。情绪反思纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
一是完成工作上的写稿，一是要自己写，多找素材，二是请别人看看，写作无止境。交出去时，尽量做到自己当下的最好把能做的都做到了。
二是看完了《头脑特工队》完成了作业8
三是使用番茄工作法，学习时间管理第二课
改进：还有些新的想法要加入其中
习惯养成：运动100个深蹲、100个俯卧撑
周目标·完成进度
正常推进，完成70%
学习·信息·阅读
当前所做事情用脑程度和受情绪脑反应程度，决定着你要不要做这件事，想办法让情绪脑愿意做，它会带你飞的。
情绪是自己当前面临的事件引起对未来目标变化的心理、生理反应，当事件对未来目标是积极的就会有很可强的动力，就像秋叶老师写书时设计的小套路，对他就变成了一种高级打怪游戏。就像我回家之后与预期不同带来的负面情绪。
健康·饮食·锻炼
继续作早餐
发现中午吃完饭和不吃饭，晚上饥饿程度是一样的，但是进食的量还是有减少的。
人际·家人·朋友
共生
工作·思考
把事情做好，等待被开除。这个理念比较好。
最美好的三件事
1.番茄钟之后休息
2.完成任务喜悦
3.学习带来的快感
思考·创意·未来
3月份重要的节日要有准备
