有时候我们会被过多的思考和担忧所困扰，导致浑浑噩噩的状态。过度思考会让我们陷入无休止的思绪中，忘记了活在当下。
有时候我们过度关注别人的眼光和评价，担心他们的看法会影响我们的决策，我们害怕失败，害怕犯错，害怕面对风险和不确定性。这些恐惧让我们不敢迈出自己的舒适区，导致我们陷入困境中苦苦挣扎。
有时候我们常常为未来的事情担心，回顾过去的错误，而忽视了眼前的机会和美好。而这种思考过多的状态会对我们的情绪、行为和生活产生消极影响。
但我们可以有意识的调整思维，采取积极向上的态度。尽可能的专注于当下的事情，不去纠结过去或担心未来的问题。
养成舒缓压力和放松身心的习惯，比如和朋友去打打球，唱唱歌，冥想，写写字等这些行为都能帮我们放松身心，减少过度思考带来的负面影响。将注意力放在当下，并尝试放下那些过度的担忧和困惑，把握和放松自己的思维。
人生无常，我们无法预料的事太多，但请相信自己有面对生活起伏和变化的能力！
