2020年01月11日

昨晚，不对，今天凌晨2点多才睡成，早上6点多我又起来跑步了，我都好佩服自己。

虽然在外地跑，但丝毫不影响我的节奏，就是有点冷。

早饭：两个苹果。

今天的苹果比较小，而且没鸡蛋吃，就吃了两个苹果。

上午9点多出发，中午11点50分才到减肥那里，也没时间称体重了，直接吃午饭。

午饭：三分之一小碗的米饭，炒菜头。

1月11日午饭

又是最讨厌的菜头环节，雪上加霜的是牛肉忘买新鲜的，导致中午就只剩菜头了，惆怅~吃的很不开心。

饭后休息半小时，点穴，然后经穴减肥，做完回家，本来该昨天完成的任务，因为昨天临时去外地，导致今天必须加班加点的去做才能完成，哭唧唧！

晚饭：两根蒸红薯。

今日步数：15441。

1月12日步数

晚上还要赶进度，大家早点睡吧。

我们明天见，祝各位减肥都能成功！